Få styr på, hvad der er på din tallerken
Post Grape-Nuts flager
Kalorier og næringsindhold
morgenmadscerealier spiseklar, post
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 376 kcal —
- Protein 9,4 g 19%
- Kulhydrat 72 g 26%
- Fedt 3,7 g 5%
- Mættet fedt 0,5 g 3%
- Kostfibre 10 g 36%
- Sukkerarter 15 g —
- Natrium 470 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 775 µg 86%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 3,4 µg 17%
- E-vitamin 0,81 mg 5%
- K-vitamin 2,6 µg 2%
- Thiamin (B1) 1,3 mg 108%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 115%
- Niacin (B3) 17,2 mg 108%
- B6-vitamin 1,7 mg 100%
- Folat (B9) 690 µg 173%
- B12-vitamin 5,2 µg 217%
- Kolin 29 mg 5%
Mineraler
- Calcium 36 mg 3%
- Jern 27,9 mg 155%
- Magnesium 101 mg 24%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalium 336 mg 7%
- Zink 7,8 mg 71%
- Kobber 0,3 mg 33%
- Selen 47,8 µg 87%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 9,4 g | 72 g | 3,7 g |
| 1 portion | 29 g | 109 | 2,7 g | 21 g | 1,1 g |
| 2 portioner | 58 g | 218 | 5,5 g | 42 g | 2,1 g |
| ½ portion | 14,5 g | 55 | 1,4 g | 10 g | 0,5 g |
| 3 portioner | 87 g | 327 | 8,2 g | 63 g | 3,2 g |
| 4 portioner | 116 g | 436 | 11 g | 83 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 4,7 g | 36 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 14 g | 108 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 19 g | 144 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 24 g | 180 g | 9,3 g |
Lignende madvarer
- Post Grape-Nuts morgenmadscerealiermorgenmadscerealier spiseklar, post361 kcal / 100 g
- Grape-nuts morgenmadsproduktklar til at spise, post362 kcal / 100 g
- Hvedeklid-flagerpost, spiseklar328 kcal / 100 g
- Post Great Grains crunchy pecan morgenmadscerealiermorgenmadsprodukter, spiseklare403 kcal / 100 g
- Frosted Flakes morgenmadsproduktmalt-o-meal, spiseklar389 kcal / 100 g
- Great grains banan- og nødde-crunchpost, spiseklar390 kcal / 100 g
- Fruity Pebbles morgenmadscerealierpost, spiseklar402 kcal / 100 g
- Raisin Bran morgenmadscerealierspiseklar308 kcal / 100 g
- Raisin Bran morgenmadsproduktpost, spiseklar324 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch morgenmadsproduktpost selects, spiseklar413 kcal / 100 g
Spørgsmål om Post Grape-Nuts flager
Hvor mange kalorier er der i 100 g Post Grape-Nuts flager?
100 g Post Grape-Nuts flager indeholder 376 kcal, 9,4 g protein, 72 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (29 g) Post Grape-Nuts flager?
1 portion (29 g) Post Grape-Nuts flager indeholder 109 kcal, 2,7 g protein, 21 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (58 g) Post Grape-Nuts flager?
2 portioner (58 g) Post Grape-Nuts flager indeholder 218 kcal, 5,5 g protein, 42 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,5 g) Post Grape-Nuts flager?
½ portion (14,5 g) Post Grape-Nuts flager indeholder 55 kcal, 1,4 g protein, 10 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (87 g) Post Grape-Nuts flager?
3 portioner (87 g) Post Grape-Nuts flager indeholder 327 kcal, 8,2 g protein, 63 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (116 g) Post Grape-Nuts flager?
4 portioner (116 g) Post Grape-Nuts flager indeholder 436 kcal, 11 g protein, 83 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Post Grape-Nuts flager?
50 g Post Grape-Nuts flager indeholder 188 kcal, 4,7 g protein, 36 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Post Grape-Nuts flager?
150 g Post Grape-Nuts flager indeholder 564 kcal, 14 g protein, 108 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171648 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
