Få styr på, hvad der er på din tallerken
Portugisisk kål
Kalorier og næringsindhold
rå
31
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,2 g
Kulhydrat3,5 g
Fedt0,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 31 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Kulhydrat 3,5 g 1%
- Fedt 0,4 g 1%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 2,4 g 9%
- Sukkerarter 3,4 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,2 g | 3,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,1 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3,3 g | 5,3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4,4 g | 7 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 5,5 g | 8,8 g | 1 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Portugisisk kål
Hvor mange kalorier er der i 100 g Portugisisk kål?
100 g Portugisisk kål indeholder 31 kcal, 2,2 g protein, 3,5 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Portugisisk kål?
50 g Portugisisk kål indeholder 16 kcal, 1,1 g protein, 1,8 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Portugisisk kål?
150 g Portugisisk kål indeholder 47 kcal, 3,3 g protein, 5,3 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Portugisisk kål?
200 g Portugisisk kål indeholder 62 kcal, 4,4 g protein, 7 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Portugisisk kål?
250 g Portugisisk kål indeholder 78 kcal, 5,5 g protein, 8,8 g kulhydrat og 1 g fedt.
Kilde: portfir 562 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
