Få styr på, hvad der er på din tallerken

Pistacienødder

Kalorier og næringsindhold

kun kerner, ristede og saltede, vejet med skal

331
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,9 g
Kulhydrat4,6 g
Fedt31 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 331 kcal —
  • Protein 9,9 g 20%
  • Kulhydrat 4,6 g 2%
  • Fedt 31 g 39%
  • Mættet fedt 4,1 g 21%
  • Kostfibre 3,3 g 12%
  • Sukkerarter 3,2 g —
  • Natrium 290 mg 13%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 12 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 2,3 mg 15%
  • Thiamin (B1) 0,39 mg 33%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%
  • Folat (B9) 32 µg 8%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 61 mg 5%
  • Jern 1,7 mg 9%
  • Magnesium 71 mg 17%
  • Fosfor 230 mg 18%
  • Kalium 570 mg 12%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kobber 0,46 mg 51%
  • Mangan 0,5 mg 22%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3319,9 g4,6 g31 g
50 g50 g1665 g2,3 g15 g
150 g150 g49715 g6,9 g46 g
200 g200 g66220 g9,2 g61 g
250 g250 g82825 g12 g76 g

Spørgsmål om Pistacienødder

Hvor mange kalorier er der i 100 g Pistacienødder?

100 g Pistacienødder indeholder 331 kcal, 9,9 g protein, 4,6 g kulhydrat og 31 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Pistacienødder?

50 g Pistacienødder indeholder 166 kcal, 5 g protein, 2,3 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Pistacienødder?

150 g Pistacienødder indeholder 497 kcal, 15 g protein, 6,9 g kulhydrat og 46 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Pistacienødder?

200 g Pistacienødder indeholder 662 kcal, 20 g protein, 9,2 g kulhydrat og 61 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Pistacienødder?

250 g Pistacienødder indeholder 828 kcal, 25 g protein, 12 g kulhydrat og 76 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 14-841 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet