Få styr på, hvad der er på din tallerken

Pistacienødder

Kalorier og næringsindhold

tørret ristet

572
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat18 g
Fedt46 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 572 kcal —
  • Protein 21 g 42%
  • Kulhydrat 18 g 7%
  • Fedt 46 g 59%
  • Mættet fedt 5,6 g 28%
  • Kostfibre 10 g 37%
  • Sukkerarter 7,7 g —
  • Natrium 6 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 13 µg 1%
  • C-vitamin 3 mg 3%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 2,2 mg 14%
  • K-vitamin 13,2 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0,7 mg 58%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantothensyre (B5) 0,51 mg 10%
  • B6-vitamin 1,1 mg 66%
  • Folat (B9) 51 µg 13%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 71,4 mg 13%

Mineraler

  • Calcium 107 mg 8%
  • Jern 4 mg 22%
  • Magnesium 109 mg 26%
  • Fosfor 469 mg 38%
  • Kalium 1007 mg 21%
  • Zink 2,3 mg 21%
  • Kobber 1,3 mg 144%
  • Mangan 1,2 mg 54%
  • Selen 10 µg 18%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g57221 g18 g46 g
50 g50 g28611 g9 g23 g
150 g150 g85832 g27 g69 g
200 g200 g114442 g36 g92 g
250 g250 g143053 g45 g115 g

Spørgsmål om Pistacienødder

Hvor mange kalorier er der i 100 g Pistacienødder?

100 g Pistacienødder indeholder 572 kcal, 21 g protein, 18 g kulhydrat og 46 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Pistacienødder?

50 g Pistacienødder indeholder 286 kcal, 11 g protein, 9 g kulhydrat og 23 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Pistacienødder?

150 g Pistacienødder indeholder 858 kcal, 32 g protein, 27 g kulhydrat og 69 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Pistacienødder?

200 g Pistacienødder indeholder 1144 kcal, 42 g protein, 36 g kulhydrat og 92 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Pistacienødder?

250 g Pistacienødder indeholder 1430 kcal, 53 g protein, 45 g kulhydrat og 115 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 2588 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet