Få styr på, hvad der er på din tallerken
Pistacienødder
Kalorier og næringsindhold
tørret ristet, uden tilsat salt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 572 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kulhydrat 18 g 7%
- Fedt 46 g 59%
- Mættet fedt 5,6 g 28%
- Kostfibre 10 g 37%
- Sukkerarter 7,7 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 13 µg 1%
- C-vitamin 3 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 2,2 mg 14%
- K-vitamin 13,2 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantothensyre (B5) 0,51 mg 10%
- B6-vitamin 1,1 mg 66%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 71,4 mg 13%
Mineraler
- Calcium 107 mg 8%
- Jern 4 mg 22%
- Magnesium 109 mg 26%
- Fosfor 469 mg 38%
- Kalium 1007 mg 21%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kobber 1,3 mg 144%
- Mangan 1,2 mg 54%
- Selen 10 µg 18%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 572 | 21 g | 18 g | 46 g |
| 1 portion | 123 g | 704 | 26 g | 22 g | 56 g |
| 2 portioner | 246 g | 1407 | 52 g | 44 g | 113 g |
| ½ portion | 61,5 g | 352 | 13 g | 11 g | 28 g |
| 3 portioner | 369 g | 2111 | 78 g | 66 g | 169 g |
| 4 portioner | 492 g | 2814 | 104 g | 89 g | 225 g |
| 50 g | 50 g | 286 | 11 g | 9 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 858 | 32 g | 27 g | 69 g |
| 200 g | 200 g | 1144 | 42 g | 36 g | 92 g |
| 250 g | 250 g | 1430 | 53 g | 45 g | 115 g |
Lignende madvarer
- Ristede pistacienødderuden tilsat salt631 kcal / 100 g
- Ristede og saltede pistacienøddersaltet617 kcal / 100 g
- Pistacienødusaltet592 kcal / 100 g
- Jordnøddertørristet590 kcal / 100 g
- Hasselnøddertørristede, uden tilsat salt646 kcal / 100 g
- Cashewnøddertørristede613 kcal / 100 g
- Pistacie629 kcal / 100 g
- Nøddeblandingtørristede, med jordnødder, uden tilsat salt607 kcal / 100 g
- Pistachio nut dry roasted without shell600 kcal / 100 g
- Pekannøddertørristet, uden tilsat salt710 kcal / 100 g
Spørgsmål om Pistacienødder
Hvor mange kalorier er der i 100 g Pistacienødder?
100 g Pistacienødder indeholder 572 kcal, 21 g protein, 18 g kulhydrat og 46 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (123 g) Pistacienødder?
1 portion (123 g) Pistacienødder indeholder 704 kcal, 26 g protein, 22 g kulhydrat og 56 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (246 g) Pistacienødder?
2 portioner (246 g) Pistacienødder indeholder 1407 kcal, 52 g protein, 44 g kulhydrat og 113 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (61,5 g) Pistacienødder?
½ portion (61,5 g) Pistacienødder indeholder 352 kcal, 13 g protein, 11 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (369 g) Pistacienødder?
3 portioner (369 g) Pistacienødder indeholder 2111 kcal, 78 g protein, 66 g kulhydrat og 169 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (492 g) Pistacienødder?
4 portioner (492 g) Pistacienødder indeholder 2814 kcal, 104 g protein, 89 g kulhydrat og 225 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Pistacienødder?
50 g Pistacienødder indeholder 286 kcal, 11 g protein, 9 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Pistacienødder?
150 g Pistacienødder indeholder 858 kcal, 32 g protein, 27 g kulhydrat og 69 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170185 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
