Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hasselnødder
Kalorier og næringsindhold
tørristede, uden tilsat salt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 646 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Kulhydrat 8,2 g 3%
- Fedt 62 g 80%
- Mættet fedt 4,5 g 23%
- Kostfibre 9,4 g 34%
- Sukkerarter 4,9 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 3,8 mg 4%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 15,3 mg 102%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantothensyre (B5) 0,92 mg 18%
- B6-vitamin 0,62 mg 36%
- Folat (B9) 88 µg 22%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 123 mg 9%
- Jern 4,4 mg 24%
- Magnesium 173 mg 41%
- Fosfor 310 mg 25%
- Kalium 755 mg 16%
- Zink 2,5 mg 23%
- Kobber 1,8 mg 194%
- Mangan 5,6 mg 241%
- Selen 4,1 µg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 646 | 15 g | 8,2 g | 62 g |
| 1 portion | 28,4 g | 183 | 4,3 g | 2,3 g | 18 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 366 | 8,5 g | 4,6 g | 35 g |
| ½ portion | 14,2 g | 92 | 2,1 g | 1,2 g | 8,8 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 549 | 13 g | 7 g | 53 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 733 | 17 g | 9,3 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 323 | 7,5 g | 4,1 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 969 | 23 g | 12 g | 94 g |
| 200 g | 200 g | 1292 | 30 g | 16 g | 125 g |
| 250 g | 250 g | 1615 | 38 g | 21 g | 156 g |
Lignende madvarer
- Ristede hasselnødderuden fedt679 kcal / 100 g
- Hasselnød661 kcal / 100 g
- Ristet hasselnøduden tilsat salt684 kcal / 100 g
- Pistacienøddertørristede, saltede562 kcal / 100 g
- Hasselnøddekernekun kerne650 kcal / 100 g
- Macadamianøddertørristet, uden tilsat salt718 kcal / 100 g
- Nøddeblandingtørristede, med jordnødder, uden tilsat salt607 kcal / 100 g
- Jordnødderusaltet627 kcal / 100 g
- Hazelnuts wihtout salt673 kcal / 100 g
- Mandlertørristede, uden tilsat salt598 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hasselnødder
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hasselnødder?
100 g Hasselnødder indeholder 646 kcal, 15 g protein, 8,2 g kulhydrat og 62 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Hasselnødder?
1 portion (28,4 g) Hasselnødder indeholder 183 kcal, 4,3 g protein, 2,3 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Hasselnødder?
2 portioner (56,7 g) Hasselnødder indeholder 366 kcal, 8,5 g protein, 4,6 g kulhydrat og 35 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Hasselnødder?
½ portion (14,2 g) Hasselnødder indeholder 92 kcal, 2,1 g protein, 1,2 g kulhydrat og 8,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Hasselnødder?
3 portioner (85,1 g) Hasselnødder indeholder 549 kcal, 13 g protein, 7 g kulhydrat og 53 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Hasselnødder?
4 portioner (113,4 g) Hasselnødder indeholder 733 kcal, 17 g protein, 9,3 g kulhydrat og 71 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hasselnødder?
50 g Hasselnødder indeholder 323 kcal, 7,5 g protein, 4,1 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hasselnødder?
150 g Hasselnødder indeholder 969 kcal, 23 g protein, 12 g kulhydrat og 94 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170583 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
