Få styr på, hvad der er på din tallerken

Cashewnødder

Kalorier og næringsindhold

kun kerne, ristet og saltet

611
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat19 g
Fedt51 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 611 kcal —
  • Protein 21 g 41%
  • Kulhydrat 19 g 7%
  • Fedt 51 g 65%
  • Mættet fedt 10 g 51%
  • Kostfibre 4,3 g 15%
  • Sukkerarter 5,6 g —
  • Natrium 290 mg 13%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,3 mg 9%
  • Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Pantothensyre (B5) 1,1 mg 22%
  • B6-vitamin 0,43 mg 25%
  • Biotin (B7) 13 µg 43%
  • Folat (B9) 68 µg 17%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 35 mg 3%
  • Jern 6,2 mg 34%
  • Magnesium 250 mg 60%
  • Fosfor 510 mg 41%
  • Kalium 730 mg 16%
  • Zink 5,7 mg 52%
  • Kobber 2 mg 227%
  • Mangan 1,8 mg 78%
  • Selen 34 µg 62%
  • Jod 11 µg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g61121 g19 g51 g
50 g50 g30610 g9,4 g26 g
150 g150 g91731 g28 g76 g
200 g200 g122241 g38 g102 g
250 g250 g152851 g47 g127 g

Spørgsmål om Cashewnødder

Hvor mange kalorier er der i 100 g Cashewnødder?

100 g Cashewnødder indeholder 611 kcal, 21 g protein, 19 g kulhydrat og 51 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Cashewnødder?

50 g Cashewnødder indeholder 306 kcal, 10 g protein, 9,4 g kulhydrat og 26 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Cashewnødder?

150 g Cashewnødder indeholder 917 kcal, 31 g protein, 28 g kulhydrat og 76 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Cashewnødder?

200 g Cashewnødder indeholder 1222 kcal, 41 g protein, 38 g kulhydrat og 102 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Cashewnødder?

250 g Cashewnødder indeholder 1528 kcal, 51 g protein, 47 g kulhydrat og 127 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 14-812 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet