Få styr på, hvad der er på din tallerken
Cashewnødder
Kalorier og næringsindhold
olie-ristede, tilsat salt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 581 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kulhydrat 27 g 10%
- Fedt 48 g 61%
- Mættet fedt 8,5 g 42%
- Kostfibre 3,3 g 12%
- Sukkerarter 5 g —
- Natrium 308 mg 13%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,92 mg 6%
- K-vitamin 34,7 µg 29%
- Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantothensyre (B5) 0,88 mg 18%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 61 mg 11%
Mineraler
- Calcium 43 mg 3%
- Jern 6,1 mg 34%
- Magnesium 273 mg 65%
- Fosfor 531 mg 42%
- Kalium 632 mg 13%
- Zink 5,4 mg 49%
- Kobber 2 mg 227%
- Mangan 1,7 mg 73%
- Selen 20,3 µg 37%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 581 | 17 g | 27 g | 48 g |
| 1 portion | 129 g | 749 | 22 g | 35 g | 62 g |
| 2 portioner | 258 g | 1499 | 43 g | 69 g | 123 g |
| ½ portion | 64,5 g | 375 | 11 g | 17 g | 31 g |
| 3 portioner | 387 g | 2248 | 65 g | 104 g | 185 g |
| 4 portioner | 516 g | 2998 | 87 g | 139 g | 247 g |
| 50 g | 50 g | 291 | 8,4 g | 13 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 872 | 25 g | 40 g | 72 g |
| 200 g | 200 g | 1162 | 34 g | 54 g | 96 g |
| 250 g | 250 g | 1453 | 42 g | 67 g | 119 g |
Lignende madvarer
- Cashewnød591 kcal / 100 g
- Kasjunødristet, saltet632 kcal / 100 g
- Cashewnøddesmørren, tilsat salt609 kcal / 100 g
- Valnøddertørristet, med tilsat salt643 kcal / 100 g
- Nøddeblandingolieristede med jordnødder, tilsat salt607 kcal / 100 g
- Blandede nødderoliebrændte, med peanuts, med tilsat salt607 kcal / 100 g
- Macadamianødderolieristede, tilsat salt718 kcal / 100 g
- Pistacienøddertørristede, tilsat salt569 kcal / 100 g
- Pekannødderolieristet, med tilsat salt715 kcal / 100 g
- Cashewnød olieristet630 kcal / 100 g
Spørgsmål om Cashewnødder
Hvor mange kalorier er der i 100 g Cashewnødder?
100 g Cashewnødder indeholder 581 kcal, 17 g protein, 27 g kulhydrat og 48 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (129 g) Cashewnødder?
1 portion (129 g) Cashewnødder indeholder 749 kcal, 22 g protein, 35 g kulhydrat og 62 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (258 g) Cashewnødder?
2 portioner (258 g) Cashewnødder indeholder 1499 kcal, 43 g protein, 69 g kulhydrat og 123 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (64,5 g) Cashewnødder?
½ portion (64,5 g) Cashewnødder indeholder 375 kcal, 11 g protein, 17 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (387 g) Cashewnødder?
3 portioner (387 g) Cashewnødder indeholder 2248 kcal, 65 g protein, 104 g kulhydrat og 185 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (516 g) Cashewnødder?
4 portioner (516 g) Cashewnødder indeholder 2998 kcal, 87 g protein, 139 g kulhydrat og 247 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Cashewnødder?
50 g Cashewnødder indeholder 291 kcal, 8,4 g protein, 13 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Cashewnødder?
150 g Cashewnødder indeholder 872 kcal, 25 g protein, 40 g kulhydrat og 72 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169422 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
