Få styr på, hvad der er på din tallerken

Cashewnød, olieristet

Kalorier og næringsindhold

630
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat29 g
Fedt48 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 630 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Kulhydrat 29 g 10%
  • Fedt 48 g 61%
  • Mættet fedt 9,1 g 45%
  • Kostfibre 3,3 g 12%
  • Sukkerarter 5 g —
  • Natrium 13 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0,3 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Pantothensyre (B5) 0,88 mg 18%
  • B6-vitamin 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 61 mg 11%

Mineraler

  • Calcium 43 mg 3%
  • Jern 6,1 mg 34%
  • Magnesium 273 mg 65%
  • Fosfor 531 mg 42%
  • Kalium 632 mg 13%
  • Zink 5,4 mg 49%
  • Kobber 2 mg 227%
  • Mangan 1,7 mg 73%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g63020 g29 g48 g
50 g50 g3159,9 g14 g24 g
150 g150 g94530 g43 g72 g
200 g200 g126040 g57 g96 g
250 g250 g157550 g71 g119 g

Spørgsmål om Cashewnød, olieristet

Hvor mange kalorier er der i 100 g Cashewnød, olieristet?

100 g Cashewnød, olieristet indeholder 630 kcal, 20 g protein, 29 g kulhydrat og 48 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Cashewnød, olieristet?

50 g Cashewnød, olieristet indeholder 315 kcal, 9,9 g protein, 14 g kulhydrat og 24 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Cashewnød, olieristet?

150 g Cashewnød, olieristet indeholder 945 kcal, 30 g protein, 43 g kulhydrat og 72 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Cashewnød, olieristet?

200 g Cashewnød, olieristet indeholder 1260 kcal, 40 g protein, 57 g kulhydrat og 96 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Cashewnød, olieristet?

250 g Cashewnød, olieristet indeholder 1575 kcal, 50 g protein, 71 g kulhydrat og 119 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 390 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet