Få styr på, hvad der er på din tallerken

Pekannød, olieristet

Kalorier og næringsindhold

756
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat4,3 g
Fedt75 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 756 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Kulhydrat 4,3 g 2%
  • Fedt 75 g 96%
  • Mættet fedt 6,2 g 31%
  • Kostfibre 9,5 g 34%
  • Sukkerarter 4 g —
  • Natrium 1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 13,3 µg 1%
  • C-vitamin 0,7 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 5,1 mg 34%
  • Thiamin (B1) 0,47 mg 39%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Pantothensyre (B5) 0,74 mg 15%
  • B6-vitamin 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 40,5 mg 7%

Mineraler

  • Calcium 67 mg 5%
  • Jern 2,5 mg 14%
  • Magnesium 121 mg 29%
  • Fosfor 263 mg 21%
  • Kalium 392 mg 8%
  • Zink 4,5 mg 41%
  • Kobber 1,2 mg 133%
  • Mangan 3,7 mg 161%
  • Selen 6 µg 11%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g75611 g4,3 g75 g
50 g50 g3785,4 g2,1 g38 g
150 g150 g113516 g6,4 g113 g
200 g200 g151322 g8,5 g151 g
250 g250 g189127 g11 g188 g

Spørgsmål om Pekannød, olieristet

Hvor mange kalorier er der i 100 g Pekannød, olieristet?

100 g Pekannød, olieristet indeholder 756 kcal, 11 g protein, 4,3 g kulhydrat og 75 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Pekannød, olieristet?

50 g Pekannød, olieristet indeholder 378 kcal, 5,4 g protein, 2,1 g kulhydrat og 38 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Pekannød, olieristet?

150 g Pekannød, olieristet indeholder 1135 kcal, 16 g protein, 6,4 g kulhydrat og 113 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Pekannød, olieristet?

200 g Pekannød, olieristet indeholder 1513 kcal, 22 g protein, 8,5 g kulhydrat og 151 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Pekannød, olieristet?

250 g Pekannød, olieristet indeholder 1891 kcal, 27 g protein, 11 g kulhydrat og 188 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 1193 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet