Få styr på, hvad der er på din tallerken
Paranød, tørret, rå
Kalorier og næringsindhold
673
kalorierkcal pr. 100 g
Protein17 g
Kulhydrat2,9 g
Fedt65 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 673 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Kulhydrat 2,9 g 1%
- Fedt 65 g 83%
- Mættet fedt 15 g 76%
- Kostfibre 5,3 g 19%
- Sukkerarter 2,3 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 5 mg 33%
- Thiamin (B1) 1,1 mg 94%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,23 mg 5%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 28,8 mg 5%
Mineraler
- Calcium 140 mg 11%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 357 mg 85%
- Fosfor 590 mg 47%
- Kalium 523 mg 11%
- Zink 4,2 mg 38%
- Kobber 1,8 mg 196%
- Mangan 2,8 mg 121%
- Selen 103 µg 187%
- Jod 0,05 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 673 | 17 g | 2,9 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 337 | 8,3 g | 1,5 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 1010 | 25 g | 4,4 g | 97 g |
| 200 g | 200 g | 1347 | 33 g | 5,8 g | 130 g |
| 250 g | 250 g | 1684 | 42 g | 7,3 g | 162 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Paranød, tørret, rå
Hvor mange kalorier er der i 100 g Paranød, tørret, rå?
100 g Paranød, tørret, rå indeholder 673 kcal, 17 g protein, 2,9 g kulhydrat og 65 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Paranød, tørret, rå?
50 g Paranød, tørret, rå indeholder 337 kcal, 8,3 g protein, 1,5 g kulhydrat og 33 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Paranød, tørret, rå?
150 g Paranød, tørret, rå indeholder 1010 kcal, 25 g protein, 4,4 g kulhydrat og 97 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Paranød, tørret, rå?
200 g Paranød, tørret, rå indeholder 1347 kcal, 33 g protein, 5,8 g kulhydrat og 130 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Paranød, tørret, rå?
250 g Paranød, tørret, rå indeholder 1684 kcal, 42 g protein, 7,3 g kulhydrat og 162 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 692 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
