Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hasselnød, tørret

Kalorier og næringsindhold

639
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat3,3 g
Fedt61 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 639 kcal —
  • Protein 16 g 31%
  • Kulhydrat 3,3 g 1%
  • Fedt 61 g 78%
  • Mættet fedt 4,4 g 22%
  • Kostfibre 9,4 g 33%
  • Sukkerarter 3 g —
  • Natrium 0 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2,7 µg 0%
  • C-vitamin 6,3 mg 7%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 22,3 mg 148%
  • K-vitamin 10,7 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,38 mg 30%
  • Niacin (B3) 0,59 mg 4%
  • Pantothensyre (B5) 0,64 mg 13%
  • B6-vitamin 0,21 mg 13%
  • Biotin (B7) 87,8 µg 293%
  • Folat (B9) 80,5 µg 20%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 45,6 mg 8%

Mineraler

  • Calcium 143 mg 11%
  • Jern 2,8 mg 15%
  • Magnesium 155 mg 37%
  • Fosfor 280 mg 22%
  • Kalium 600 mg 13%
  • Zink 2 mg 18%
  • Kobber 1,4 mg 156%
  • Mangan 6,9 mg 301%
  • Selen 0,65 µg 1%
  • Jod 0,33 µg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g63916 g3,3 g61 g
50 g50 g3207,8 g1,7 g30 g
150 g150 g95923 g5 g91 g
200 g200 g127931 g6,6 g121 g
250 g250 g159939 g8,3 g152 g

Spørgsmål om Hasselnød, tørret

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hasselnød, tørret?

100 g Hasselnød, tørret indeholder 639 kcal, 16 g protein, 3,3 g kulhydrat og 61 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hasselnød, tørret?

50 g Hasselnød, tørret indeholder 320 kcal, 7,8 g protein, 1,7 g kulhydrat og 30 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hasselnød, tørret?

150 g Hasselnød, tørret indeholder 959 kcal, 23 g protein, 5 g kulhydrat og 91 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hasselnød, tørret?

200 g Hasselnød, tørret indeholder 1279 kcal, 31 g protein, 6,6 g kulhydrat og 121 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hasselnød, tørret?

250 g Hasselnød, tørret indeholder 1599 kcal, 39 g protein, 8,3 g kulhydrat og 152 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 302 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet