Få styr på, hvad der er på din tallerken
Pastasalat med skinke, ost og rå grøntsager
Kalorier og næringsindhold
med sovs, forpakket
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 191 kcal —
- Protein 7,3 g 15%
- Kulhydrat 15 g 5%
- Fedt 11 g 14%
- Mættet fedt 2,2 g 11%
- Kostfibre 2,2 g 8%
- Sukkerarter 2,1 g —
- Natrium 230 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 21,9 µg 2%
- C-vitamin 5,5 mg 6%
- K-vitamin 23,3 µg 19%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,59 mg 4%
- Pantothensyre (B5) 0,18 mg 4%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- B12-vitamin 0,11 µg 5%
Mineraler
- Calcium 60,8 mg 5%
- Jern 0,63 mg 4%
- Magnesium 18,3 mg 4%
- Fosfor 91,5 mg 7%
- Kalium 178 mg 4%
- Zink 0,84 mg 8%
- Kobber 0,09 mg 9%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 5,5 µg 10%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 7,3 g | 15 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 3,7 g | 7,6 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 11 g | 23 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 15 g | 30 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 18 g | 38 g | 27 g |
Lignende madvarer
- Pastasalat med kylling ost og rå grøntsagermed sovs, forpakket175 kcal / 100 g
- Pastasalat med grøntsager og kød/fiskmed sovs, forpakket160 kcal / 100 g
- Blandet salat med pålæg ost og grøntsagerrå grøntsager, med dressing, færdigpakket153 kcal / 100 g
- Pasta med skinke gratineretforpakket179 kcal / 100 g
- Blandet salat med kylling ost og grøntsagerrå grøntsager, med dressing, færdigpakket150 kcal / 100 g
- Pasta salat with Italian dressing130 kcal / 100 g
- Vegetarisk pastasalatmed sovs119 kcal / 100 g
- Risret med tun og grøntsagermed sovs, forpakket145 kcal / 100 g
- Fyldt frisk pastaost og grøntsager (f.eks. ravioli), kogt, pakken219 kcal / 100 g
- Ost med skinkepaneret, forkromet262 kcal / 100 g
Spørgsmål om Pastasalat med skinke, ost og rå grøntsager
Hvor mange kalorier er der i 100 g Pastasalat med skinke, ost og rå grøntsager?
100 g Pastasalat med skinke, ost og rå grøntsager indeholder 191 kcal, 7,3 g protein, 15 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Pastasalat med skinke, ost og rå grøntsager?
50 g Pastasalat med skinke, ost og rå grøntsager indeholder 96 kcal, 3,7 g protein, 7,6 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Pastasalat med skinke, ost og rå grøntsager?
150 g Pastasalat med skinke, ost og rå grøntsager indeholder 287 kcal, 11 g protein, 23 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Pastasalat med skinke, ost og rå grøntsager?
200 g Pastasalat med skinke, ost og rå grøntsager indeholder 382 kcal, 15 g protein, 30 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Pastasalat med skinke, ost og rå grøntsager?
250 g Pastasalat med skinke, ost og rå grøntsager indeholder 478 kcal, 18 g protein, 38 g kulhydrat og 27 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26280 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
