Få styr på, hvad der er på din tallerken

Parwal

Kalorier og næringsindhold

rå

14
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,6 g
Kulhydrat2,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 14 kcal —
  • Protein 1,6 g 3%
  • Kulhydrat 2,1 g 1%
  • Sukkerarter 0,8 g —
  • Natrium 4 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 30 µg 3%
  • C-vitamin 18 mg 20%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Folat (B9) 29 µg 7%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 26 mg 2%
  • Jern 0,5 mg 3%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 5 mg 0%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Kobber 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,1 mg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g141,6 g2,1 g–
50 g50 g70,8 g1,1 g–
150 g150 g212,4 g3,2 g–
200 g200 g283,2 g4,2 g–
250 g250 g354 g5,3 g–

Spørgsmål om Parwal

Hvor mange kalorier er der i 100 g Parwal?

100 g Parwal indeholder 14 kcal, 1,6 g protein, 2,1 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Parwal?

50 g Parwal indeholder 7 kcal, 0,8 g protein, 1,1 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Parwal?

150 g Parwal indeholder 21 kcal, 2,4 g protein, 3,2 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Parwal?

200 g Parwal indeholder 28 kcal, 3,2 g protein, 4,2 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Parwal?

250 g Parwal indeholder 35 kcal, 4 g protein, 5,3 g kulhydrat og – fedt.

Kilde: CoFID (UK) 13-277 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet