Få styr på, hvad der er på din tallerken

Patrablade

Kalorier og næringsindhold

rå

39
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4 g
Kulhydrat2,6 g
Fedt1,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 39 kcal —
  • Protein 4 g 8%
  • Kulhydrat 2,6 g 1%
  • Fedt 1,5 g 2%
  • Mættet fedt 0,3 g 2%
  • Sukkerarter 2,2 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1065 µg 118%
  • C-vitamin 140 mg 156%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Folat (B9) 39 µg 10%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 160 mg 12%
  • Jern 1,5 mg 8%
  • Magnesium 39 mg 9%
  • Fosfor 64 mg 5%
  • Kalium 680 mg 14%
  • Zink 0,9 mg 8%
  • Kobber 0,32 mg 36%
  • Mangan 1,8 mg 78%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g394 g2,6 g1,5 g
50 g50 g202 g1,3 g0,8 g
150 g150 g596 g3,9 g2,3 g
200 g200 g788 g5,2 g3 g
250 g250 g9810 g6,5 g3,8 g

Spørgsmål om Patrablade

Hvor mange kalorier er der i 100 g Patrablade?

100 g Patrablade indeholder 39 kcal, 4 g protein, 2,6 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Patrablade?

50 g Patrablade indeholder 20 kcal, 2 g protein, 1,3 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Patrablade?

150 g Patrablade indeholder 59 kcal, 6 g protein, 3,9 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Patrablade?

200 g Patrablade indeholder 78 kcal, 8 g protein, 5,2 g kulhydrat og 3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Patrablade?

250 g Patrablade indeholder 98 kcal, 10 g protein, 6,5 g kulhydrat og 3,8 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 13-315 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet