Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rapsblade
Kalorier og næringsindhold
rå
37
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,8 g
Kulhydrat4,8 g
Fedt0,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 37 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Kulhydrat 4,8 g 2%
- Fedt 0,3 g 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 323 µg 36%
- C-vitamin 55 mg 61%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 250 mg 19%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 85 mg 20%
- Fosfor 81 mg 6%
- Kalium 540 mg 11%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 3,8 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,9 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 5,7 g | 7,2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 7,6 g | 9,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 9,5 g | 12 g | 0,8 g |
Lignende madvarer
- Radisebladerå33 kcal / 100 g
- Sennepsbladerå27 kcal / 100 g
- Turnipstopperå32 kcal / 100 g
- Kålroebladerå27 kcal / 100 g
- Majroetopperå17 kcal / 100 g
- Patrabladerå39 kcal / 100 g
- Kålbladetørrede, kogt i usaltet vand19 kcal / 100 g
- Bukkehornsbladerå35 kcal / 100 g
- Forårskålrå33 kcal / 100 g
- Rødbedebladerå22 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rapsblade
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rapsblade?
100 g Rapsblade indeholder 37 kcal, 3,8 g protein, 4,8 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rapsblade?
50 g Rapsblade indeholder 19 kcal, 1,9 g protein, 2,4 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rapsblade?
150 g Rapsblade indeholder 56 kcal, 5,7 g protein, 7,2 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rapsblade?
200 g Rapsblade indeholder 74 kcal, 7,6 g protein, 9,6 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rapsblade?
250 g Rapsblade indeholder 93 kcal, 9,5 g protein, 12 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 13-333 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
