Få styr på, hvad der er på din tallerken

Bitter melon

Kalorier og næringsindhold

rå

11
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,6 g
Kulhydrat0,8 g
Fedt0,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 11 kcal —
  • Protein 1,6 g 3%
  • Kulhydrat 0,8 g 0%
  • Fedt 0,2 g 0%
  • Kostfibre 2,6 g 9%
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 57 µg 6%
  • C-vitamin 185 mg 206%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Folat (B9) 45 µg 11%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 19 mg 1%
  • Jern 1,4 mg 8%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Fosfor 48 mg 4%
  • Kalium 330 mg 7%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,27 mg 30%
  • Mangan 0,3 mg 13%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g111,6 g0,8 g0,2 g
50 g50 g60,8 g0,4 g0,1 g
150 g150 g172,4 g1,2 g0,3 g
200 g200 g223,2 g1,6 g0,4 g
250 g250 g284 g2 g0,5 g

Spørgsmål om Bitter melon

Hvor mange kalorier er der i 100 g Bitter melon?

100 g Bitter melon indeholder 11 kcal, 1,6 g protein, 0,8 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Bitter melon?

50 g Bitter melon indeholder 6 kcal, 0,8 g protein, 0,4 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Bitter melon?

150 g Bitter melon indeholder 17 kcal, 2,4 g protein, 1,2 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Bitter melon?

200 g Bitter melon indeholder 22 kcal, 3,2 g protein, 1,6 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Bitter melon?

250 g Bitter melon indeholder 28 kcal, 4 g protein, 2 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 13-252 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet