Få styr på, hvad der er på din tallerken

Bitteragurk

Kalorier og næringsindhold

rå

11
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,9 g
Kulhydrat0,2 g
Fedt0 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 11 kcal —
  • Protein 0,9 g 2%
  • Kulhydrat 0,2 g 0%
  • Fedt 0 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 3,3 g 12%
  • Sukkerarter 0,1 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g110,9 g0,2 g0 g
50 g50 g60,5 g0,1 g0 g
150 g150 g171,4 g0,3 g0 g
200 g200 g221,8 g0,4 g0 g
250 g250 g282,3 g0,5 g0 g

Spørgsmål om Bitteragurk

Hvordan gør du bitteragurk mindre bitter?

Flæk den på langs, skrab kernerne ud, og skær frugtkødet i tynde skiver. Vend dem med salt, lad dem stå i 20–30 minutter, skyl og pres væsken af før tilberedning.

Hvordan tilbereder du bitteragurk?

Steg tynde skiver på en varm pande i lidt olie i 5–8 minutter, til de er møre og let brunede. Tilsæt hvidløg, ingefær eller chili, og smag til med soja eller lime.

Hvilke retter bruger bitteragurk?

Den bruges i goya champuru, en japansk ret med bitteragurk, tofu og æg, og i indiske karryretter og fyldte bitteragurker. Den passer også i klare supper med ingefær.

Hvordan vælger og opbevarer du bitteragurk?

Vælg frugter, der føles faste og har en jævn grøn farve uden bløde pletter. Opbevar dem uvaskede i køleskabets grøntsagsskuffe, og brug dem inden for nogle dage.

Hvad kan du bruge i stedet for bitteragurk?

Der findes ingen helt tilsvarende erstatning, men squash kan bruges i fyldte retter eller wokretter, hvis du ikke ønsker den bitre smag. Tilsæt lidt radicchio, hvis du vil bevare et strejf af bitterhed.

Kan du spise bitteragurk rå?

Ja, den kan spises rå i tynde skiver, men den er meget bitter og har en fast, sprød konsistens. Saltning og skylning før brug dæmper bitterheden.

Hvorfor er bitteragurk så bitter?

Den markante bitterhed kommer fra naturlige bitterstoffer i frugten. Frugten er botanisk set en tropisk slyngplante i græskarfamilien, selv om navnet får den til at lyde som en agurk.

Kilde: ausnut F005513 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet