Få styr på, hvad der er på din tallerken
Ostesuppe
Kalorier og næringsindhold
på dåse, kondenseret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 82 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Kulhydrat 9,1 g 3%
- Fedt 3,9 g 5%
- Mættet fedt 2,5 g 12%
- Kostfibre 2,2 g 8%
- Sukkerarter 3,7 g —
- Natrium 692 mg 30%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 69 µg 8%
- C-vitamin 0,2 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,56 mg 4%
- K-vitamin 4,7 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,31 mg 2%
- Pantothensyre (B5) 0,07 mg 1%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 13,3 mg 2%
Mineraler
- Calcium 36 mg 3%
- Jern 0,15 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 33 mg 3%
- Kalium 37 mg 1%
- Zink 0,15 mg 1%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 3,6 µg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 0,8 g | 9,1 g | 3,9 g |
| 1 portion | 124 g | 102 | 1 g | 11 g | 4,9 g |
| 2 portioner | 248 g | 203 | 2 g | 23 g | 9,7 g |
| ½ portion | 62 g | 51 | 0,5 g | 5,6 g | 2,4 g |
| 3 portioner | 372 g | 305 | 3 g | 34 g | 15 g |
| 4 portioner | 496 g | 407 | 4 g | 45 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,4 g | 4,6 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 1,2 g | 14 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 1,6 g | 18 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 2 g | 23 g | 9,8 g |
Lignende madvarer
- Broccoli-ostesuppepå dåse, kondenseret, handelsvare87 kcal / 100 g
- Cheddarostesuppepå dåse, koncentreret109 kcal / 100 g
- Broccolichesesuppepå dåse, koncentreret87 kcal / 100 g
- Ostsaucespiseklar174 kcal / 100 g
- Hønsekødssuppepå dåse, koncentreret90 kcal / 100 g
- TomatsuppeCampbell's, kondenseret71 kcal / 100 g
- Rejesuppepå dåse, koncentreret72 kcal / 100 g
- Hønsekødssuppe med flødepå dåse, kondenseret106 kcal / 100 g
- Kyllingegrøntsagssuppepå dåse, koncentreret61 kcal / 100 g
- Løgsuppepå dåse, koncentreret46 kcal / 100 g
Spørgsmål om Ostesuppe
Hvordan undgår du, at ostesuppen skiller?
Tag gryden af varmen, før du rører revet ost i lidt ad gangen. Lad ikke suppen koge bagefter; høj varme kan få fedtet til at skille fra osten.
Hvilken ost er bedst i ostesuppe?
Brug en ost, der smelter jævnt, som cheddar, gouda eller emmentaler. Riv osten selv, og rør den i til sidst; færdigrevet ost kan gøre suppen grynet.
Hvordan gør du ostesuppe tykkere?
Rør en jævning af en spiseskefuld majsstivelse og koldt vand sammen, og pisk den i den varme suppe. Lad suppen simre et par minutter, men undgå at koge den, efter osten er kommet i.
Kan du fryse ostesuppe?
Det kan du, men konsistensen kan blive grynet, når suppen tøes op, fordi ost og fløde skiller. Varm den langsomt op under omrøring, og blend den kort, hvis den ikke bliver glat igen.
Hvor længe kan ostesuppe holde sig i køleskabet?
Kom den i en lukket beholder, så snart den er kølet af, og spis den inden for tre dage. Varm kun den portion, du skal bruge, langsomt op under omrøring.
Hvad serverer du til ostesuppe?
Sprødt brød eller croutoner giver modspil til den cremede suppe. Prøv også purløg, sprødstegt bacon eller små buketter af dampet broccoli som topping.
Hvad er forskellen på ostesuppe og ostesauce?
Ostesuppe har mere væske og spises med ske, mens ostesauce er tykkere og hældes over for eksempel pasta eller grøntsager. Ostsauce indeholder 174 kcal pr. 100 g mod 82 kcal i ostesuppe.
Kilde: USDA FoodData Central 171541 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
