Få styr på, hvad der er på din tallerken
Orientalsk oksekød med ris og grøntsager
Kalorier og næringsindhold
frossen ret, opvarmet
109
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,7 g
Kulhydrat18 g
Fedt1,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 109 kcal —
- Protein 4,7 g 9%
- Kulhydrat 18 g 7%
- Fedt 1,7 g 2%
- Mættet fedt 0,6 g 3%
- Kostfibre 0,7 g 3%
- Sukkerarter 1,6 g —
- Natrium 179 mg 8%
- Kolesterol 8,7 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 2,3 mg 3%
- D-vitamin 0,01 µg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamin 0 mg 0%
- Folat (B9) 11,4 µg 3%
- B12-vitamin 0,24 µg 10%
Mineraler
- Calcium 14 mg 1%
- Jern 0,5 mg 3%
- Magnesium 10,1 mg 2%
- Fosfor 55,7 mg 4%
- Kalium 102 mg 2%
- Zink 0,66 mg 6%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 3,4 µg 6%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 4,7 g | 18 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2,3 g | 9 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 7 g | 27 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 9,4 g | 36 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 12 g | 45 g | 4,2 g |
Lignende madvarer
- Frossen asiatisk oksekød med ris og grøntsageringefærsauce, opvarmet115 kcal / 100 g
- Oksegrydesteg med kartofler og grøntsagerfrossen ret, opvarmet76 kcal / 100 g
- Frossen ret med stegte ris og grøntsagerfrossen ret, asiatisk ret, opvarmet118 kcal / 100 g
- Kylling grøntsager og ris med asiatisk sovsfrossen ret, asiatisk ret, inklusive sesam, cashewnødder, teriyaki, ingefær, thai, opvarmet110 kcal / 100 g
- Oksekødscurry med ristil detailhandel, genopvarmet147 kcal / 100 g
- Beef with spaetzle or rice vegetable frozen meal118 kcal / 100 g
- Salisbury-bøf med kartoffelmos grøntsager og sovsfrossen ret, opvarmet142 kcal / 100 g
- Kylling med ananassovs ris og grøntsager frossen retasiatisk ret, kylling med grøntsager og ris, ananassovs, opvarmet114 kcal / 100 g
- General Tso kylling med ris og grøntsager frossen retasiatisk ret, kylling (paneret eller ikke paneret), ris og grøntsager, asiatisk sovs (general tao [tso]), opvarmet134 kcal / 100 g
- Færdigret med oksekød og nudler eller risenergiereguleret portion90 kcal / 100 g
Spørgsmål om Orientalsk oksekød med ris og grøntsager
Hvor mange kalorier er der i 100 g Orientalsk oksekød med ris og grøntsager?
100 g Orientalsk oksekød med ris og grøntsager indeholder 109 kcal, 4,7 g protein, 18 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Orientalsk oksekød med ris og grøntsager?
50 g Orientalsk oksekød med ris og grøntsager indeholder 55 kcal, 2,3 g protein, 9 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Orientalsk oksekød med ris og grøntsager?
150 g Orientalsk oksekød med ris og grøntsager indeholder 164 kcal, 7 g protein, 27 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Orientalsk oksekød med ris og grøntsager?
200 g Orientalsk oksekød med ris og grøntsager indeholder 218 kcal, 9,4 g protein, 36 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Orientalsk oksekød med ris og grøntsager?
250 g Orientalsk oksekød med ris og grøntsager indeholder 273 kcal, 12 g protein, 45 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 4939 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
