Få styr på, hvad der er på din tallerken

Nopales figenkaktus

Kalorier og næringsindhold

rå

16
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,3 g
Kulhydrat1,1 g
Fedt0,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 16 kcal —
  • Protein 1,3 g 3%
  • Kulhydrat 1,1 g 0%
  • Fedt 0,1 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 2,2 g 8%
  • Sukkerarter 1,2 g —
  • Natrium 21 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 23 µg 3%
  • C-vitamin 9,3 mg 10%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0 mg 0%
  • K-vitamin 5,3 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,41 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,17 mg 3%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 7,3 mg 1%

Mineraler

  • Calcium 164 mg 13%
  • Jern 0,59 mg 3%
  • Magnesium 52 mg 12%
  • Fosfor 16 mg 1%
  • Kalium 257 mg 5%
  • Zink 0,25 mg 2%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,46 mg 20%
  • Selen 0,7 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g161,3 g1,1 g0,1 g
50 g50 g80,7 g0,6 g0 g
150 g150 g242 g1,7 g0,1 g
200 g200 g322,6 g2,3 g0,2 g
250 g250 g403,3 g2,8 g0,2 g

Spørgsmål om Nopales figenkaktus

Hvor mange kalorier er der i 100 g Nopales figenkaktus?

100 g Nopales figenkaktus indeholder 16 kcal, 1,3 g protein, 1,1 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Nopales figenkaktus?

50 g Nopales figenkaktus indeholder 8 kcal, 0,7 g protein, 0,6 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Nopales figenkaktus?

150 g Nopales figenkaktus indeholder 24 kcal, 2 g protein, 1,7 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Nopales figenkaktus?

200 g Nopales figenkaktus indeholder 32 kcal, 2,6 g protein, 2,3 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Nopales figenkaktus?

250 g Nopales figenkaktus indeholder 40 kcal, 3,3 g protein, 2,8 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 2356 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet