Få styr på, hvad der er på din tallerken

Nopales figenkaktus

Kalorier og næringsindhold

kogt

16
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,4 g
Kulhydrat1,3 g
Fedt0,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 16 kcal —
  • Protein 1,4 g 3%
  • Kulhydrat 1,3 g 0%
  • Fedt 0,1 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 2 g 7%
  • Sukkerarter 1,1 g —
  • Natrium 20 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 22 µg 2%
  • C-vitamin 5,3 mg 6%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0 mg 0%
  • K-vitamin 5,1 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,15 mg 3%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 7,1 mg 1%

Mineraler

  • Calcium 164 mg 13%
  • Jern 0,5 mg 3%
  • Magnesium 47 mg 11%
  • Fosfor 16 mg 1%
  • Kalium 195 mg 4%
  • Zink 0,21 mg 2%
  • Kobber 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,41 mg 18%
  • Selen 0,7 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g161,4 g1,3 g0,1 g
50 g50 g80,7 g0,6 g0 g
150 g150 g242 g1,9 g0,1 g
200 g200 g322,7 g2,6 g0,1 g
250 g250 g403,4 g3,2 g0,1 g

Spørgsmål om Nopales figenkaktus

Hvor mange kalorier er der i 100 g Nopales figenkaktus?

100 g Nopales figenkaktus indeholder 16 kcal, 1,4 g protein, 1,3 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Nopales figenkaktus?

50 g Nopales figenkaktus indeholder 8 kcal, 0,7 g protein, 0,6 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Nopales figenkaktus?

150 g Nopales figenkaktus indeholder 24 kcal, 2 g protein, 1,9 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Nopales figenkaktus?

200 g Nopales figenkaktus indeholder 32 kcal, 2,7 g protein, 2,6 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Nopales figenkaktus?

250 g Nopales figenkaktus indeholder 40 kcal, 3,4 g protein, 3,2 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 2357 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet