Få styr på, hvad der er på din tallerken

Mozzarellaost

Kalorier og næringsindhold

fedtfri

141
kalorierkcal pr. 100 g
Protein32 g
Kulhydrat1,7 g
Fedt0 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 141 kcal —
  • Protein 32 g 63%
  • Kulhydrat 1,7 g 1%
  • Fedt 0 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 1,8 g 6%
  • Sukkerarter 1,5 g —
  • Natrium 743 mg 32%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 127 µg 14%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,14 mg 1%
  • K-vitamin 1,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 0,12 mg 1%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • B12-vitamin 0,92 µg 38%
  • Kolin 15,4 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 961 mg 74%
  • Jern 0,31 mg 2%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Fosfor 656 mg 52%
  • Kalium 106 mg 2%
  • Zink 3,9 mg 36%
  • Kobber 0,03 mg 4%
  • Selen 18,9 µg 34%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g14132 g1,7 g0 g
50 g50 g7116 g0,9 g0 g
150 g150 g21248 g2,6 g0 g
200 g200 g28263 g3,4 g0 g
250 g250 g35379 g4,3 g0 g

Spørgsmål om Mozzarellaost

Hvor mange kalorier er der i 100 g Mozzarellaost?

100 g Mozzarellaost indeholder 141 kcal, 32 g protein, 1,7 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Mozzarellaost?

50 g Mozzarellaost indeholder 71 kcal, 16 g protein, 0,9 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Mozzarellaost?

150 g Mozzarellaost indeholder 212 kcal, 48 g protein, 2,6 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Mozzarellaost?

200 g Mozzarellaost indeholder 282 kcal, 63 g protein, 3,4 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Mozzarellaost?

250 g Mozzarellaost indeholder 353 kcal, 79 g protein, 4,3 g kulhydrat og 0 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 5512 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet