Få styr på, hvad der er på din tallerken
Mozzarellaost
Kalorier og næringsindhold
lavt fugtindhold, delvist skummet, revet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 304 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Kulhydrat 8,1 g 3%
- Fedt 20 g 25%
- Mættet fedt 11 g 57%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 2,2 g —
- Natrium 682 mg 30%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 254 µg 28%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,49 mg 3%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 0,15 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,51 mg 10%
- B6-vitamin 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- B12-vitamin 1,3 µg 55%
- Kolin 14,2 mg 3%
Mineraler
- Calcium 716 mg 55%
- Jern 0,23 mg 1%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 537 mg 43%
- Kalium 131 mg 3%
- Zink 3,6 mg 33%
- Kobber 0,03 mg 4%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 26,8 µg 49%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 24 g | 8,1 g | 20 g |
| 1 portion | 86 g | 261 | 20 g | 6,9 g | 17 g |
| 2 portioner | 172 g | 523 | 41 g | 14 g | 34 g |
| ½ portion | 43 g | 131 | 10 g | 3,5 g | 8,5 g |
| 3 portioner | 258 g | 784 | 61 g | 21 g | 51 g |
| 4 portioner | 344 g | 1046 | 81 g | 28 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 12 g | 4 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 35 g | 12 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 47 g | 16 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 59 g | 20 g | 49 g |
Lignende madvarer
- Mozzarellasødmælk, lavt fugtighedsindhold318 kcal / 100 g
- Let mozzarellamozzarella, light251 kcal / 100 g
- Cheddar- og mozzarellablandingrevet330 kcal / 100 g
- Mozzarella smelteost i skiverforarbejdet produkt266 kcal / 100 g
- Mozzarellaoversættelse248 kcal / 100 g
- Parmesanrevet415 kcal / 100 g
- Osteblanding i italiensk stilreven334 kcal / 100 g
- Frisk mozzarella257 kcal / 100 g
- Pizzablandingrevet331 kcal / 100 g
Spørgsmål om Mozzarellaost
Hvor mange kalorier er der i 100 g Mozzarellaost?
100 g Mozzarellaost indeholder 304 kcal, 24 g protein, 8,1 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (86 g) Mozzarellaost?
1 portion (86 g) Mozzarellaost indeholder 261 kcal, 20 g protein, 6,9 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (172 g) Mozzarellaost?
2 portioner (172 g) Mozzarellaost indeholder 523 kcal, 41 g protein, 14 g kulhydrat og 34 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (43 g) Mozzarellaost?
½ portion (43 g) Mozzarellaost indeholder 131 kcal, 10 g protein, 3,5 g kulhydrat og 8,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (258 g) Mozzarellaost?
3 portioner (258 g) Mozzarellaost indeholder 784 kcal, 61 g protein, 21 g kulhydrat og 51 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (344 g) Mozzarellaost?
4 portioner (344 g) Mozzarellaost indeholder 1046 kcal, 81 g protein, 28 g kulhydrat og 68 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Mozzarellaost?
50 g Mozzarellaost indeholder 152 kcal, 12 g protein, 4 g kulhydrat og 9,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Mozzarellaost?
150 g Mozzarellaost indeholder 456 kcal, 35 g protein, 12 g kulhydrat og 30 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170900 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
