Få styr på, hvad der er på din tallerken

Mozzarella

Kalorier og næringsindhold

delvist skummet, 17% fedt

278
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0,7 g
Fedt17 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 278 kcal —
  • Protein 29 g 58%
  • Kulhydrat 0,7 g 0%
  • Fedt 17 g 22%
  • Mættet fedt 11 g 57%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0,4 g —
  • Natrium 744 mg 32%
  • Kolesterol 71 mg 24%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 127 µg 14%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,14 mg 1%
  • K-vitamin 1,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
  • Niacin (B3) 0,09 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,08 mg 2%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • B12-vitamin 1,6 µg 67%
  • Kolin 15,4 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 837 mg 64%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 531 mg 42%
  • Kalium 76 mg 2%
  • Zink 4,1 mg 37%
  • Kobber 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 29,9 µg 54%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g27829 g0,7 g17 g
50 g50 g13914 g0,4 g8,6 g
150 g150 g41743 g1,1 g26 g
200 g200 g55658 g1,5 g35 g
250 g250 g69572 g1,8 g43 g

Spørgsmål om Mozzarella

Hvor mange kalorier er der i 100 g Mozzarella?

100 g Mozzarella indeholder 278 kcal, 29 g protein, 0,7 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Mozzarella?

50 g Mozzarella indeholder 139 kcal, 14 g protein, 0,4 g kulhydrat og 8,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Mozzarella?

150 g Mozzarella indeholder 417 kcal, 43 g protein, 1,1 g kulhydrat og 26 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Mozzarella?

200 g Mozzarella indeholder 556 kcal, 58 g protein, 1,5 g kulhydrat og 35 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Mozzarella?

250 g Mozzarella indeholder 695 kcal, 72 g protein, 1,8 g kulhydrat og 43 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 111 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet