Få styr på, hvad der er på din tallerken

Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni

Kalorier og næringsindhold

110
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,3 g
Kulhydrat8,5 g
Fedt5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 110 kcal —
  • Protein 7,3 g 15%
  • Kulhydrat 8,5 g 3%
  • Fedt 5 g 6%
  • Mættet fedt 1,8 g 9%
  • Kostfibre 0,6 g 2%
  • Sukkerarter 2,4 g —
  • Natrium 246 mg 11%
  • Kolesterol 44,9 mg 15%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 28,7 µg 3%
  • C-vitamin 0,9 mg 1%
  • D-vitamin 0,71 µg 4%
  • E-vitamin 0,43 mg 3%
  • K-vitamin 1,4 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 10%
  • B6-vitamin 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 10,1 µg 3%
  • B12-vitamin 0,45 µg 19%

Mineraler

  • Calcium 61,9 mg 5%
  • Jern 0,81 mg 5%
  • Magnesium 19,2 mg 5%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Kalium 179 mg 4%
  • Zink 1,2 mg 10%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 8,4 µg 15%
  • Jod 24,2 µg 16%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1107,3 g8,5 g5 g
50 g50 g553,7 g4,2 g2,5 g
150 g150 g16511 g13 g7,5 g
200 g200 g22015 g17 g9,9 g
250 g250 g27518 g21 g12 g

Spørgsmål om Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni

Hvor mange kalorier er der i 100 g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni?

100 g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni indeholder 110 kcal, 7,3 g protein, 8,5 g kulhydrat og 5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni?

50 g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni indeholder 55 kcal, 3,7 g protein, 4,2 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni?

150 g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni indeholder 165 kcal, 11 g protein, 13 g kulhydrat og 7,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni?

200 g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni indeholder 220 kcal, 15 g protein, 17 g kulhydrat og 9,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni?

250 g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni indeholder 275 kcal, 18 g protein, 21 g kulhydrat og 12 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 32038 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet