Få styr på, hvad der er på din tallerken

Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni

Kalorier og næringsindhold

124
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,4 g
Kulhydrat8,9 g
Fedt6,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 124 kcal —
  • Protein 7,4 g 15%
  • Kulhydrat 8,9 g 3%
  • Fedt 6,4 g 8%
  • Mættet fedt 2,6 g 13%
  • Kostfibre 0,6 g 2%
  • Sukkerarter 2,5 g —
  • Natrium 336 mg 15%
  • Kolesterol 47,7 mg 16%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 30,7 µg 3%
  • C-vitamin 0,93 mg 1%
  • D-vitamin 0,7 µg 3%
  • E-vitamin 0,45 mg 3%
  • K-vitamin 1,3 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • B6-vitamin 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 10,6 µg 3%
  • B12-vitamin 0,54 µg 23%

Mineraler

  • Calcium 64,8 mg 5%
  • Jern 0,86 mg 5%
  • Magnesium 18,9 mg 5%
  • Fosfor 115 mg 9%
  • Kalium 167 mg 4%
  • Zink 1,4 mg 12%
  • Kobber 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Selen 9,2 µg 17%
  • Jod 30,6 µg 20%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1247,4 g8,9 g6,4 g
50 g50 g623,7 g4,4 g3,2 g
150 g150 g18611 g13 g9,6 g
200 g200 g24815 g18 g13 g
250 g250 g31018 g22 g16 g

Spørgsmål om Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni

Hvor mange kalorier er der i 100 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni?

100 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni indeholder 124 kcal, 7,4 g protein, 8,9 g kulhydrat og 6,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni?

50 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni indeholder 62 kcal, 3,7 g protein, 4,4 g kulhydrat og 3,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni?

150 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni indeholder 186 kcal, 11 g protein, 13 g kulhydrat og 9,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni?

200 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni indeholder 248 kcal, 15 g protein, 18 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni?

250 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni indeholder 310 kcal, 18 g protein, 22 g kulhydrat og 16 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 7075 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet