Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lyst duekød
Kalorier og næringsindhold
due, uden skind, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 134 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4,5 g 6%
- Mættet fedt 1,2 g 6%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 17 µg 2%
- C-vitamin 5,1 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Pantothensyre (B5) 0,79 mg 16%
- B6-vitamin 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,47 µg 20%
Mineraler
- Calcium 10 mg 1%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 2,7 mg 25%
- Kobber 0,43 mg 48%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 15,5 µg 28%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 22 g | 0 g | 4,5 g |
| 1 portion | 101 g | 135 | 22 g | 0 g | 4,6 g |
| 2 portioner | 202 g | 271 | 44 g | 0 g | 9,1 g |
| ½ portion | 50,5 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 portioner | 303 g | 406 | 66 g | 0 g | 14 g |
| 4 portioner | 404 g | 541 | 88 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 33 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 44 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 54 g | 0 g | 11 g |
Lignende madvarer
- Due med skinddue, rå294 kcal / 100 g
- Brystkød af duedue, kun, rå134 kcal / 100 g
- Duemadkun kød, rå142 kcal / 100 g
- Duekødråt291 kcal / 100 g
- D कबekødmed skind, rå169 kcal / 100 g
- Kød fra ung dueråt138 kcal / 100 g
- Kylling lyst kødbroilere eller stegekyllinger, rå114 kcal / 100 g
- Lyst kalkunkødhan, kød og skind, rå133 kcal / 100 g
- Råt suppehøne lys kødkun kød, rå137 kcal / 100 g
- Kylling lyst kød med skindbroiler, raa186 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lyst duekød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lyst duekød?
100 g Lyst duekød indeholder 134 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (101 g) Lyst duekød?
1 portion (101 g) Lyst duekød indeholder 135 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (202 g) Lyst duekød?
2 portioner (202 g) Lyst duekød indeholder 271 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 9,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (50,5 g) Lyst duekød?
½ portion (50,5 g) Lyst duekød indeholder 68 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (303 g) Lyst duekød?
3 portioner (303 g) Lyst duekød indeholder 406 kcal, 66 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (404 g) Lyst duekød?
4 portioner (404 g) Lyst duekød indeholder 541 kcal, 88 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lyst duekød?
50 g Lyst duekød indeholder 67 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lyst duekød?
150 g Lyst duekød indeholder 201 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171080 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
