Få styr på, hvad der er på din tallerken

Brystkød af due

Kalorier og næringsindhold

due, kun, rå

134
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt4,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 134 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 4,5 g 6%
  • Mættet fedt 1,2 g 6%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 55 mg 2%
  • Kolesterol 90 mg 30%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 17 µg 2%
  • C-vitamin 5,1 mg 6%
  • Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
  • Niacin (B3) 7,3 mg 46%
  • Pantothensyre (B5) 0,79 mg 16%
  • B6-vitamin 0,53 mg 31%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12-vitamin 0,47 µg 20%

Mineraler

  • Calcium 10 mg 1%
  • Jern 2,3 mg 13%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 228 mg 18%
  • Kalium 260 mg 6%
  • Zink 2,7 mg 25%
  • Kobber 0,43 mg 48%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 15,5 µg 28%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g13422 g0 g4,5 g
50 g50 g6711 g0 g2,3 g
150 g150 g20133 g0 g6,8 g
200 g200 g26844 g0 g9 g
250 g250 g33554 g0 g11 g

Spørgsmål om Brystkød af due

Hvor mange kalorier er der i 100 g Brystkød af due?

100 g Brystkød af due indeholder 134 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 4,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Brystkød af due?

50 g Brystkød af due indeholder 67 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Brystkød af due?

150 g Brystkød af due indeholder 201 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 6,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Brystkød af due?

200 g Brystkød af due indeholder 268 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Brystkød af due?

250 g Brystkød af due indeholder 335 kcal, 54 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 685 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet