Få styr på, hvad der er på din tallerken
Løg
Kalorier og næringsindhold
tilberedt, kogt, drænet, uden salt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 44 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Kulhydrat 8,8 g 3%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 1,4 g 5%
- Sukkerarter 4,7 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 5,2 mg 6%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,02 mg 0%
- K-vitamin 0,5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,17 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,11 mg 2%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 6,8 mg 1%
Mineraler
- Calcium 22 mg 2%
- Jern 0,24 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 35 mg 3%
- Kalium 166 mg 4%
- Zink 0,21 mg 2%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,4 g | 8,8 g | 0,2 g |
| 1 portion | 210 g | 92 | 2,9 g | 18 g | 0,4 g |
| 2 portioner | 420 g | 185 | 5,7 g | 37 g | 0,8 g |
| ½ portion | 105 g | 46 | 1,4 g | 9,2 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 630 g | 277 | 8,6 g | 55 g | 1,2 g |
| 4 portioner | 840 g | 370 | 11 g | 74 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,7 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2 g | 13 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2,7 g | 18 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3,4 g | 22 g | 0,5 g |
Lignende madvarer
- Gult løggult, sauteret123 kcal / 100 g
- Hvidt løgrå41 kcal / 100 g
- Søde løgsød, rå32 kcal / 100 g
- Syltet løgsyltet, afdryppet24 kcal / 100 g
- Modent løgskrællet, kogt, tilberedt i mikrobølgeovn eller dampet, afdryppet33 kcal / 100 g
- Hvidløgkogt, afdryppet, uden olie, uden salt144 kcal / 100 g
- Rødløgkogt43 kcal / 100 g
- Gulerodkogt, aflagt, uden salt35 kcal / 100 g
- Selleritilberedt, kogt, afdryppet, med salt18 kcal / 100 g
- Gulerøddertilberedt, kogt, afdryppet, med salt35 kcal / 100 g
Spørgsmål om Løg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Løg?
100 g Løg indeholder 44 kcal, 1,4 g protein, 8,8 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (210 g) Løg?
1 portion (210 g) Løg indeholder 92 kcal, 2,9 g protein, 18 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (420 g) Løg?
2 portioner (420 g) Løg indeholder 185 kcal, 5,7 g protein, 37 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (105 g) Løg?
½ portion (105 g) Løg indeholder 46 kcal, 1,4 g protein, 9,2 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (630 g) Løg?
3 portioner (630 g) Løg indeholder 277 kcal, 8,6 g protein, 55 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (840 g) Løg?
4 portioner (840 g) Løg indeholder 370 kcal, 11 g protein, 74 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Løg?
50 g Løg indeholder 22 kcal, 0,7 g protein, 4,4 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Løg?
150 g Løg indeholder 66 kcal, 2 g protein, 13 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170001 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
