Få styr på, hvad der er på din tallerken

Løg

Kalorier og næringsindhold

stegt

66
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,7 g
Kulhydrat9,4 g
Fedt1,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 66 kcal —
  • Protein 1,7 g 3%
  • Kulhydrat 9,4 g 3%
  • Fedt 1,8 g 2%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Kostfibre 2,2 g 8%
  • Sukkerarter 9,4 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g661,7 g9,4 g1,8 g
50 g50 g330,9 g4,7 g0,9 g
150 g150 g992,6 g14 g2,7 g
200 g200 g1323,4 g19 g3,6 g
250 g250 g1654,3 g24 g4,5 g

Spørgsmål om Løg

Hvordan undgår du at få tårer i øjnene, når du skærer løg?

Brug en skarp kniv, og køl løget i cirka 15 minutter først; kulden dæmper de svovlholdige stoffer, der frigives, når du skærer. Skær tæt ved et åbent vindue eller under emhætten.

Hvordan får du løg bløde og gyldne uden at branke dem?

Skær løget i tynde skiver, og steg det ved lav til middel varme i lidt fedtstof i 30–45 minutter. Rør jævnligt, og skru ned, hvis det tager farve for hurtigt; lidt vand kan løsne det, der sætter sig på panden.

Hvordan gør du rå løg mildere i smagen?

Skær løget i tynde skiver, og læg dem i koldt vand i 10 minutter. Hæld vandet fra, og tør skiverne, før du bruger dem i salat, burger eller sildemad.

Hvordan opbevarer du hele og skårne løg?

Opbevar hele løg tørt, mørkt og luftigt, ikke i en lukket plastpose. Læg et halvt eller skåret løg i en tætsluttende beholder i køleskabet, og brug det inden for få dage.

Kan du fryse løg?

Ja. Hak eller skær løget, fordel det i små portioner i en frysepose, og frys det råt; brug det direkte fra frost i supper, gryderetter og saucer. Efter optøning bliver det blødt og egner sig mindre godt råt.

Hvad kan du bruge i stedet for løg i en ret?

Porre kan erstatte løg i supper, gryderetter og tærter; brug især den hvide og lysegrønne del, og regn med en mildere smag. Skal retten have løggets skarpere bid, kan du bruge skalotteløg i stedet.

Hvilke retter bruger ofte løg?

Løg er grundlag for blandt andet fransk løgsuppe, løgtærte og mange gryderetter. Rå løg passer også i sildemad, salater og burgere, mens langtidsstegte løg er gode til bøffer og pølser.

Kilde: BLS (Germany) X548163 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet