Få styr på, hvad der er på din tallerken

Løg

Kalorier og næringsindhold

grillet

54
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,8 g
Kulhydrat9,7 g
Fedt0,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 54 kcal —
  • Protein 1,8 g 4%
  • Kulhydrat 9,7 g 4%
  • Fedt 0,2 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 2,3 g 8%
  • Sukkerarter 9,7 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g541,8 g9,7 g0,2 g
50 g50 g270,9 g4,8 g0,1 g
150 g150 g812,7 g15 g0,4 g
200 g200 g1083,7 g19 g0,5 g
250 g250 g1354,6 g24 g0,6 g

Spørgsmål om Løg

Hvordan undgår du at græde, når du skærer løg?

Brug en skarp kniv, og stil løget i køleskabet i 15 minutter først. Skær roden til sidst, da den frigiver flest af de stoffer, der får øjnene til at løbe i vand.

Hvordan får du løg bløde og gyldne uden at brænde dem på?

Skær dem i tynde skiver, og steg dem i lidt fedtstof ved lav til middel varme i 30–45 minutter. Rør jævnligt, og tilsæt en skefuld vand, hvis de begynder at hænge fast.

Hvordan opbevarer du løg, så de holder sig længst muligt?

Opbevar hele løg tørt, mørkt og luftigt, gerne i en kurv eller et net; undgå en lukket plastpose. Læg et skåret løg i en lukket beholder i køleskabet, og brug det inden for få dage.

Hvordan gør du rå løg mildere i smagen?

Skær løget i tynde skiver eller tern, og læg dem i koldt vand i 10 minutter. Hæld vandet fra, og tør løget, før du bruger det i salat, på smørrebrød eller i en burger.

Hvilke retter bruger man typisk løg i?

Løg giver smag til frikadeller, millionbøf og brun sovs, og de er hovedingrediensen i fransk løgsuppe. Steg dem først, hvis du vil have en rundere og sødere smag i retten.

Kan du erstatte løg med porre?

Ja, porre kan bruges i supper, gryderetter og tærter, men smagen er mildere og mindre skarp. Brug den lyse del, skær den i skiver, og steg den kort, før du tilsætter resten af ingredienserne.

Kan du spise et løg, der er begyndt at spire?

Ja, hvis løget stadig er fast og ikke lugter dårligt; fjern spiren, hvis du synes, den smager bittert. Kassér løg, der er bløde, slimede eller mugne.

Kilde: BLS (Germany) G480072 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet