Få styr på, hvad der er på din tallerken

Løg

Kalorier og næringsindhold

bagt

39
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,4 g
Kulhydrat7,1 g
Fedt0,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 39 kcal —
  • Protein 1,4 g 3%
  • Kulhydrat 7,1 g 3%
  • Fedt 0,2 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 1,6 g 6%
  • Sukkerarter 7,1 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g391,4 g7,1 g0,2 g
50 g50 g200,7 g3,5 g0,1 g
150 g150 g592 g11 g0,3 g
200 g200 g782,7 g14 g0,4 g
250 g250 g983,4 g18 g0,4 g

Spørgsmål om Løg

Hvordan undgår du at græde, når du skærer løg?

Køl løget i køleskabet i cirka 30 minutter først, og brug en skarp kniv, så færre celler rives itu. Skær rodenden til sidst, hvor mange af de svovlholdige stoffer samles.

Hvordan karamelliserer du løg på panden?

Skær løgene i tynde skiver, og steg dem ved lav til middel varme i lidt olie eller smør i 30–45 minutter. Rør jævnligt, og tilsæt en skefuld vand, hvis de begynder at brænde på; sukker er ikke nødvendigt.

Hvordan opbevarer du løg, så de holder sig længst?

Opbevar hele, tørre løg køligt, mørkt og godt ventileret, for eksempel i en netkurv. Læg dem ikke i en lukket plastpose eller ved siden af kartofler; skårne løg skal i en lukket beholder i køleskabet og bruges inden for få dage.

Hvilke retter passer løg godt i?

Løg er grundlaget for retter som fransk løgsuppe, løgtærte og mange karryretter. Steg dem langsomt først for en sød, blød smag, eller brug dem rå i salater og på smørrebrød for mere bid.

Kan du bruge forårsløg i stedet for løg?

Ja, især i salater, wokretter og som frisk topping, men smagen er mildere, og de grønne toppe giver et mere urteagtigt præg. Brug omtrent samme mængde hakkede forårsløg, og tilsæt dem sent, så de ikke bliver slatne.

Er løg og hvidløg det samme?

Nej. De er beslægtede, men hvidløg består af fed og smager kraftigere; løg er mildere og bruges ofte i større mængder. Hvidløg indeholder 7,12 g protein pr. 100 g, mens løg indeholder 1,4 g.

Hvorfor bliver løg søde, når de steges?

Varmen blødgør løgets struktur og fremhæver dets naturlige sukker. Ved langsom stegning fordamper vandet, og løget bliver gradvist gyldent og sødt; høj varme giver lettere brankede kanter, før det når at karamellisere.

Kan du spise løg rå?

Ja, rå løg kan spises i salater, salsa og på sandwich. Hvis smagen er for skarp, kan du skylle de skårne løg kort i koldt vand og tørre dem, før du bruger dem.

Kilde: BLS (Germany) G480162 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet