Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta
Kalorier og næringsindhold
154
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,1 g
Kulhydrat14 g
Fedt6,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 154 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Kulhydrat 14 g 5%
- Fedt 6,7 g 9%
- Mættet fedt 2,9 g 15%
- Kostfibre 1 g 3%
- Sukkerarter 2,2 g —
- Natrium 207 mg 9%
- Kolesterol 17,4 mg 6%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 34,5 µg 4%
- C-vitamin 3,1 mg 3%
- D-vitamin 0,32 µg 2%
- E-vitamin 0,7 mg 5%
- K-vitamin 4,6 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,8 mg 12%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 9,1 µg 2%
- B12-vitamin 0,41 µg 17%
Mineraler
- Calcium 117 mg 9%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 25,3 mg 6%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalium 206 mg 4%
- Zink 1,6 mg 14%
- Kobber 0,2 mg 23%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 6,7 µg 12%
- Jod 14,3 µg 10%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 9,1 g | 14 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4,5 g | 6,8 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 14 g | 20 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 18 g | 27 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 23 g | 34 g | 17 g |
Lignende madvarer
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince whole wheat pasta meal mixture156 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and low-fat milk106 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and fat-free milk103 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince powdered gravy mix140 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef steak mince and vegetables73 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta?
100 g Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta indeholder 154 kcal, 9,1 g protein, 14 g kulhydrat og 6,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta?
50 g Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta indeholder 77 kcal, 4,5 g protein, 6,8 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta?
150 g Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta indeholder 231 kcal, 14 g protein, 20 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta?
200 g Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta indeholder 308 kcal, 18 g protein, 27 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta?
250 g Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta indeholder 385 kcal, 23 g protein, 34 g kulhydrat og 17 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 34542 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
