Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammekotelet
Kalorier og næringsindhold
new zealand, frossen, mager og fed, rå
298
kalorierkcal pr. 100 g
Protein15 g
Kulhydrat0,2 g
Fedt26 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 298 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Kulhydrat 0,2 g 0%
- Fedt 26 g 34%
- Mættet fedt 11 g 56%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 16 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,47 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantothensyre (B5) 0,42 mg 8%
- B6-vitamin 0,13 mg 7%
- B12-vitamin 1,5 µg 61%
Mineraler
- Calcium 14 mg 1%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 149 mg 12%
- Kalium 262 mg 6%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,4 µg 8%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 15 g | 0,2 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 7,7 g | 0,1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 23 g | 0,3 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 31 g | 0,4 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 39 g | 0,6 g | 66 g |
Lignende madvarer
- Lammekotelet af rygdybfrossen, grillet464 kcal / 100 g
- New zealandsk frossen lammekotelet / steak af køllenew zealand, frossen, kølle, mager og fed, rå206 kcal / 100 g
- Kvadratisk skåret lammekoteletnewzealandsk, importeret, magert kød og fedt, rå275 kcal / 100 g
- Lammekotelet fra bovenmed ben, magert, rå130 kcal / 100 g
- Lammerygkun magert kød, trimmet til 6 mm fedt, choice, rå143 kcal / 100 g
- Lammekronenewzealandsk, importeret, frossen, aftageligt magert kød og fedt, tilberedt, grillet315 kcal / 100 g
- Benfri lammesadelnew zealand, importeret, magert kød og fedt, rå122 kcal / 100 g
- Lammeribbennew zealand, frossen, mager og fed, 3 mm trimning, rå311 kcal / 100 g
- New Zealand lammekoteletterfrosset, grillet, magert og fedt364 kcal / 100 g
- New zealandske lammekoteletterfrossen, grillbar, mager, vejet med fedt og ben147 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammekotelet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammekotelet?
100 g Lammekotelet indeholder 298 kcal, 15 g protein, 0,2 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammekotelet?
50 g Lammekotelet indeholder 149 kcal, 7,7 g protein, 0,1 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammekotelet?
150 g Lammekotelet indeholder 447 kcal, 23 g protein, 0,3 g kulhydrat og 39 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammekotelet?
200 g Lammekotelet indeholder 596 kcal, 31 g protein, 0,4 g kulhydrat og 52 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammekotelet?
250 g Lammekotelet indeholder 745 kcal, 39 g protein, 0,6 g kulhydrat og 66 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 3495 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
