Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kylling og grøntsager
Kalorier og næringsindhold
kinesisk, tilberedt på restaurant
95
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,2 g
Kulhydrat4,5 g
Fedt4,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 95 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Kulhydrat 4,5 g 2%
- Fedt 4,6 g 6%
- Mættet fedt 0,8 g 4%
- Kostfibre 0,9 g 3%
- Sukkerarter 2,9 g —
- Natrium 413 mg 18%
- Kolesterol 21 mg 7%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 56 µg 6%
- C-vitamin 8,1 mg 9%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,77 mg 5%
- K-vitamin 54,7 µg 46%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantothensyre (B5) 0,44 mg 9%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- B12-vitamin 0,07 µg 3%
- Kolin 41,8 mg 8%
Mineraler
- Calcium 20 mg 2%
- Jern 0,56 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 73 mg 6%
- Kalium 185 mg 4%
- Zink 0,43 mg 4%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,13 mg 5%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 8,2 g | 4,5 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,1 g | 2,2 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 12 g | 6,7 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 16 g | 9 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 21 g | 11 g | 11 g |
Lignende madvarer
- Gryderet med kylling og grøntsagerpå dåse65 kcal / 100 g
- Kinesisk kylling med grøntsagerrestaurant95 kcal / 100 g
- Oksekød og grøntsagerkinesisk, tilberedt på restaurant105 kcal / 100 g
- Reje- og grøntsagsretkinesisk ret, tilberedt på restaurant78 kcal / 100 g
- Grøntsager og kyllingsauteret, med salt101 kcal / 100 g
- Kyllingefajita med grøntsager155 kcal / 100 g
- Sød-sur kyllingkinesisk ret, tilberedt på restaurant250 kcal / 100 g
- Kylling stir-fry170 kcal / 100 g
- Sesamkyllingkinesisk ret, tilberedt på restaurant293 kcal / 100 g
- Rejer og grøntsagerrestaurant, kinesisk78 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kylling og grøntsager
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kylling og grøntsager?
100 g Kylling og grøntsager indeholder 95 kcal, 8,2 g protein, 4,5 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kylling og grøntsager?
50 g Kylling og grøntsager indeholder 48 kcal, 4,1 g protein, 2,2 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kylling og grøntsager?
150 g Kylling og grøntsager indeholder 143 kcal, 12 g protein, 6,7 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kylling og grøntsager?
200 g Kylling og grøntsager indeholder 190 kcal, 16 g protein, 9 g kulhydrat og 9,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kylling og grøntsager?
250 g Kylling og grøntsager indeholder 238 kcal, 21 g protein, 11 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 7279 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
