Få styr på, hvad der er på din tallerken
Reje- og grøntsagsret
Kalorier og næringsindhold
kinesisk ret, tilberedt på restaurant
78
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,9 g
Kulhydrat3,1 g
Fedt4,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 78 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Kulhydrat 3,1 g 1%
- Fedt 4,1 g 5%
- Mættet fedt 0,6 g 3%
- Kostfibre 1,4 g 5%
- Sukkerarter 2,2 g —
- Natrium 375 mg 16%
- Kolesterol 36 mg 12%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 66 µg 7%
- C-vitamin 11,3 mg 13%
- E-vitamin 0,99 mg 7%
- K-vitamin 52 µg 43%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,94 mg 6%
- Pantothensyre (B5) 0,32 mg 6%
- B6-vitamin 0,13 mg 7%
- B12-vitamin 0,21 µg 9%
- Kolin 42,1 mg 8%
Mineraler
- Calcium 36 mg 3%
- Jern 0,72 mg 4%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 74 mg 6%
- Kalium 192 mg 4%
- Zink 0,49 mg 4%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 5,6 µg 10%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 5,9 g | 3,1 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3 g | 1,6 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 8,9 g | 4,7 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 12 g | 6,2 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 15 g | 7,8 g | 10 g |
Lignende madvarer
- Rejer og grøntsagerrestaurant, kinesisk78 kcal / 100 g
- Kylling og grøntsagerkinesisk, tilberedt på restaurant95 kcal / 100 g
- Rejer med grøntsageruden salt63 kcal / 100 g
- Oksekød og grøntsagerkinesisk, tilberedt på restaurant105 kcal / 100 g
- Kinesisk kylling med grøntsagerrestaurant95 kcal / 100 g
- Tempura med rejer og grøntsagerfriteret, med salt145 kcal / 100 g
Spørgsmål om Reje- og grøntsagsret
Hvor mange kalorier er der i 100 g Reje- og grøntsagsret?
100 g Reje- og grøntsagsret indeholder 78 kcal, 5,9 g protein, 3,1 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Reje- og grøntsagsret?
50 g Reje- og grøntsagsret indeholder 39 kcal, 3 g protein, 1,6 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Reje- og grøntsagsret?
150 g Reje- og grøntsagsret indeholder 117 kcal, 8,9 g protein, 4,7 g kulhydrat og 6,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Reje- og grøntsagsret?
200 g Reje- og grøntsagsret indeholder 156 kcal, 12 g protein, 6,2 g kulhydrat og 8,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Reje- og grøntsagsret?
250 g Reje- og grøntsagsret indeholder 195 kcal, 15 g protein, 7,8 g kulhydrat og 10 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 7054 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
