Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksekød og grøntsager
Kalorier og næringsindhold
kinesisk, tilberedt på restaurant
105
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,1 g
Kulhydrat5,8 g
Fedt5,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 105 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Kulhydrat 5,8 g 2%
- Fedt 5,3 g 7%
- Mættet fedt 1 g 5%
- Kostfibre 1,5 g 5%
- Sukkerarter 2,4 g —
- Natrium 409 mg 18%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 63 µg 7%
- C-vitamin 11,6 mg 13%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,82 mg 5%
- K-vitamin 51,3 µg 43%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantothensyre (B5) 0,44 mg 9%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- B12-vitamin 0,48 µg 20%
- Kolin 34,5 mg 6%
Mineraler
- Calcium 22 mg 2%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 76 mg 6%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 6,7 µg 12%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 7,1 g | 5,8 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,5 g | 2,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 11 g | 8,7 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 14 g | 12 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 18 g | 15 g | 13 g |
Lignende madvarer
- Kinesisk oksekød med grøntsagerrestaurant105 kcal / 100 g
- Kylling og grøntsagerkinesisk, tilberedt på restaurant95 kcal / 100 g
- Oksekød stir-fry99 kcal / 100 g
- Oksekødkogt, med grøntsager139 kcal / 100 g
- Reje- og grøntsagsretkinesisk ret, tilberedt på restaurant78 kcal / 100 g
- Oksekødsgryde med grøntsager85 kcal / 100 g
- Oksekødsnudler med grøntsagerinklusive gulerødder, broccoli og/eller mørkegrønne bladgrøntsager, uden sauce148 kcal / 100 g
- Grøntsagsgryde med oksekød75 kcal / 100 g
- Oksekødsgrydemed bambusskud, tilberedt på restaurant97 kcal / 100 g
- Oksekødsdumplings med grøntsagerinklusive gulerødder, broccoli og/eller mørkegrønne bladgrøntsager, med sauce127 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksekød og grøntsager
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød og grøntsager?
100 g Oksekød og grøntsager indeholder 105 kcal, 7,1 g protein, 5,8 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød og grøntsager?
50 g Oksekød og grøntsager indeholder 53 kcal, 3,5 g protein, 2,9 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød og grøntsager?
150 g Oksekød og grøntsager indeholder 158 kcal, 11 g protein, 8,7 g kulhydrat og 8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksekød og grøntsager?
200 g Oksekød og grøntsager indeholder 210 kcal, 14 g protein, 12 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksekød og grøntsager?
250 g Oksekød og grøntsager indeholder 263 kcal, 18 g protein, 15 g kulhydrat og 13 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6930 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
