Få styr på, hvad der er på din tallerken
Konserverede halmsvampe
Kalorier og næringsindhold
drænet faststof
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 32 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Kulhydrat 2,1 g 1%
- Fedt 0,7 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 2,5 g 9%
- Natrium 384 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,22 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,41 mg 8%
- B6-vitamin 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 10 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 61 mg 5%
- Kalium 78 mg 2%
- Zink 0,67 mg 6%
- Kobber 0,13 mg 15%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 15,2 µg 28%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3,8 g | 2,1 g | 0,7 g |
| 1 portion | 182 g | 58 | 7 g | 3,9 g | 1,2 g |
| 2 portioner | 364 g | 116 | 14 g | 7,8 g | 2,5 g |
| ½ portion | 91 g | 29 | 3,5 g | 1,9 g | 0,6 g |
| 3 portioner | 546 g | 175 | 21 g | 12 g | 3,7 g |
| 4 portioner | 728 g | 233 | 28 g | 16 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,9 g | 1,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5,7 g | 3,2 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 7,7 g | 4,3 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 9,6 g | 5,4 g | 1,7 g |
Lignende madvarer
- Halmsvamp på dåsedrænede faste bestanddele32 kcal / 100 g
- Konserves champignonerdrænede faste bestanddele25 kcal / 100 g
- Konserves svampedrænet vægt25 kcal / 100 g
- Konserverede kartoflerdrænet fast stof60 kcal / 100 g
- Svampekogt, drænet28 kcal / 100 g
- Kartofler på dåsedrænet vægt60 kcal / 100 g
- Dåsespinatdrænet fast stof23 kcal / 100 g
- Blandede svampepå dåse, afdryppet42 kcal / 100 g
- Svampkonserveret i saltlage, afdryppet21 kcal / 100 g
- Bambusskudpå dåse, drænet fast stof19 kcal / 100 g
Spørgsmål om Konserverede halmsvampe
Hvor mange kalorier er der i 100 g Konserverede halmsvampe?
100 g Konserverede halmsvampe indeholder 32 kcal, 3,8 g protein, 2,1 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (182 g) Konserverede halmsvampe?
1 portion (182 g) Konserverede halmsvampe indeholder 58 kcal, 7 g protein, 3,9 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (364 g) Konserverede halmsvampe?
2 portioner (364 g) Konserverede halmsvampe indeholder 116 kcal, 14 g protein, 7,8 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (91 g) Konserverede halmsvampe?
½ portion (91 g) Konserverede halmsvampe indeholder 29 kcal, 3,5 g protein, 1,9 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (546 g) Konserverede halmsvampe?
3 portioner (546 g) Konserverede halmsvampe indeholder 175 kcal, 21 g protein, 12 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (728 g) Konserverede halmsvampe?
4 portioner (728 g) Konserverede halmsvampe indeholder 233 kcal, 28 g protein, 16 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Konserverede halmsvampe?
50 g Konserverede halmsvampe indeholder 16 kcal, 1,9 g protein, 1,1 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Konserverede halmsvampe?
150 g Konserverede halmsvampe indeholder 48 kcal, 5,7 g protein, 3,2 g kulhydrat og 1 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168582 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
