Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kiks med ristede grøntsager
Kalorier og næringsindhold
389
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat56 g
Fedt12 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 389 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kulhydrat 56 g 20%
- Fedt 12 g 16%
- Mættet fedt 1,1 g 6%
- Kostfibre 8,7 g 31%
- Sukkerarter 7,3 g —
- Natrium 664 mg 29%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 100 µg 11%
- C-vitamin 4 mg 4%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,9 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 67 mg 5%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 71 mg 17%
- Fosfor 469 mg 38%
- Kalium 773 mg 16%
- Zink 1,5 mg 14%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 12 g | 56 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 6 g | 28 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 18 g | 84 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 24 g | 112 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 30 g | 140 g | 31 g |
Lignende madvarer
- Hvedekrakker med grøntsagssmag482 kcal / 100 g
- Tvebakkeskorpe kiks407 kcal / 100 g
- Grøntsags-babykiksBabymad, grøntsag477 kcal / 100 g
- Flerkornskiks482 kcal / 100 g
- Rugbrødsdrys kiks366 kcal / 100 g
- 7-korn kiks385 kcal / 100 g
- Rusk toast-kiks407 kcal / 100 g
- Fuldkornssnackkiks463 kcal / 100 g
- Baguette-type krakosalle smagsvarianter450 kcal / 100 g
- Assorteret kiks mix452 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kiks med ristede grøntsager
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kiks med ristede grøntsager?
100 g Kiks med ristede grøntsager indeholder 389 kcal, 12 g protein, 56 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kiks med ristede grøntsager?
50 g Kiks med ristede grøntsager indeholder 195 kcal, 6 g protein, 28 g kulhydrat og 6,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kiks med ristede grøntsager?
150 g Kiks med ristede grøntsager indeholder 584 kcal, 18 g protein, 84 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kiks med ristede grøntsager?
200 g Kiks med ristede grøntsager indeholder 778 kcal, 24 g protein, 112 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kiks med ristede grøntsager?
250 g Kiks med ristede grøntsager indeholder 973 kcal, 30 g protein, 140 g kulhydrat og 31 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 7079 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
