Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kasslersteak af svinekød
Kalorier og næringsindhold
rå
205
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat0 g
Fedt15 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 205 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 15 g 19%
- Mættet fedt 5,9 g 29%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 39 mg 2%
- Kolesterol 51,7 mg 17%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 4,5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 2,1 µg 1%
- B12-vitamin 0,65 µg 27%
Mineraler
- Calcium 7,4 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 3,3 mg 30%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 19,5 µg 35%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 9 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 36 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 45 g | 0 g | 37 g |
Lignende madvarer
- Røget letsaltet svinekoteletrå107 kcal / 100 g
- Svinekamstegerå, mager110 kcal / 100 g
- Svinegammonsteakrå191 kcal / 100 g
- Svinekoteletrå149 kcal / 100 g
- Svinesteakmager, rå110 kcal / 100 g
- Svinebøf
- Svinekoteletter af bryst/kamhals, rå, magert og fedt186 kcal / 100 g
- Kasseler af svinekam106 kcal / 100 g
- Svinebovbøffernakkekotelet, rå, mager og fed168 kcal / 100 g
- Nakkekoteletter af svinrå206 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kasslersteak af svinekød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kasslersteak af svinekød?
100 g Kasslersteak af svinekød indeholder 205 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kasslersteak af svinekød?
50 g Kasslersteak af svinekød indeholder 103 kcal, 9 g protein, 0 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kasslersteak af svinekød?
150 g Kasslersteak af svinekød indeholder 308 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kasslersteak af svinekød?
200 g Kasslersteak af svinekød indeholder 410 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kasslersteak af svinekød?
250 g Kasslersteak af svinekød indeholder 513 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 37 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 34190 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
