Få styr på, hvad der er på din tallerken

Svinekebab

Kalorier og næringsindhold

i tern, grillet, magert

200
kalorierkcal pr. 100 g
Protein38 g
Kulhydrat0 g
Fedt5,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 200 kcal —
  • Protein 38 g 76%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 5,4 g 7%
  • Mættet fedt 1,8 g 9%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 92 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 1 µg 5%
  • E-vitamin 0,39 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,6 mg 50%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 13,9 mg 87%
  • Pantothensyre (B5) 1,1 mg 23%
  • B6-vitamin 0,45 mg 26%
  • Biotin (B7) 6,3 µg 21%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 0,7 µg 29%

Mineraler

  • Calcium 8 mg 1%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 43 mg 10%
  • Fosfor 336 mg 27%
  • Kalium 618 mg 13%
  • Zink 3 mg 27%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 36 µg 65%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g20038 g0 g5,4 g
50 g50 g10019 g0 g2,7 g
150 g150 g30057 g0 g8,1 g
200 g200 g40076 g0 g11 g
250 g250 g50095 g0 g14 g

Spørgsmål om Svinekebab

Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekebab?

100 g Svinekebab indeholder 200 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 5,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekebab?

50 g Svinekebab indeholder 100 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 2,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekebab?

150 g Svinekebab indeholder 300 kcal, 57 g protein, 0 g kulhydrat og 8,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinekebab?

200 g Svinekebab indeholder 400 kcal, 76 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinekebab?

250 g Svinekebab indeholder 500 kcal, 95 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 18-540 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet