Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kartoffelpandekage
Kalorier og næringsindhold
hjemmelavet
268
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,1 g
Kulhydrat25 g
Fedt15 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 268 kcal —
- Protein 6,1 g 12%
- Kulhydrat 25 g 9%
- Fedt 15 g 19%
- Mættet fedt 2,5 g 12%
- Kostfibre 3,3 g 12%
- Natrium 764 mg 33%
- Kolesterol 95 mg 32%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 32 µg 4%
- C-vitamin 27,6 mg 31%
- D-vitamin 0,24 µg 1%
- E-vitamin 0,23 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Pantothensyre (B5) 0,76 mg 15%
- B6-vitamin 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 41 µg 10%
- B12-vitamin 0,29 µg 12%
- Kolin 74,2 mg 13%
Mineraler
- Calcium 32 mg 2%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 128 mg 10%
- Kalium 622 mg 13%
- Zink 0,7 mg 6%
- Kobber 0,18 mg 20%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 8,9 µg 16%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 6,1 g | 25 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 3 g | 12 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 9,1 g | 37 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 12 g | 49 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 15 g | 61 g | 37 g |
Lignende madvarer
- Kartoffelpandekagerstegt i rapsolie210 kcal / 100 g
- Kartoffelfritterfriturestegt, saltet328 kcal / 100 g
- Kartoffelbøfferstegte167 kcal / 100 g
- Hjemmelavede hash browns265 kcal / 100 g
- Kartoffelpakorastegt i vegetabilsk olie, hjemmelavet315 kcal / 100 g
- Pandekagehjemmelavet, tilberedt med margarine206 kcal / 100 g
- Glutenfri pandekagehjemmelavet171 kcal / 100 g
- Kartoffelsalathjemmelavet143 kcal / 100 g
- Hash brownshjemmelavet265 kcal / 100 g
- Blåbærpandekagehjemmelavet222 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kartoffelpandekage
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kartoffelpandekage?
100 g Kartoffelpandekage indeholder 268 kcal, 6,1 g protein, 25 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kartoffelpandekage?
50 g Kartoffelpandekage indeholder 134 kcal, 3 g protein, 12 g kulhydrat og 7,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kartoffelpandekage?
150 g Kartoffelpandekage indeholder 402 kcal, 9,1 g protein, 37 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kartoffelpandekage?
200 g Kartoffelpandekage indeholder 536 kcal, 12 g protein, 49 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kartoffelpandekage?
250 g Kartoffelpandekage indeholder 670 kcal, 15 g protein, 61 g kulhydrat og 37 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 2324 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
