Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kartoffelbøffer

Kalorier og næringsindhold

stegte

167
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4 g
Kulhydrat22 g
Fedt6,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 167 kcal —
  • Protein 4 g 8%
  • Kulhydrat 22 g 8%
  • Fedt 6,3 g 8%
  • Mættet fedt 0,8 g 4%
  • Kostfibre 2,7 g 10%
  • Sukkerarter 0,8 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1674 g22 g6,3 g
50 g50 g842 g11 g3,2 g
150 g150 g2516 g33 g9,5 g
200 g200 g3348 g44 g13 g
250 g250 g41810 g55 g16 g

Spørgsmål om Kartoffelbøffer

Hvordan laver du kartoffelbøffer af kartoffelmos?

Brug kold, fast kartoffelmos, og rør et æg og lidt mel i, så massen kan formes uden at klistre for meget. Form flade bøffer, og steg dem i lidt olie ved middel varme i cirka 4 minutter på hver side, til de er gyldne og gennemvarme.

Hvordan får du kartoffelbøffer til at hænge sammen?

Lad kartoffelmosen køle helt af, før du former bøfferne; varm mos giver en blød og sværarbejdet masse. Rør lidt mel eller rasp i ad gangen, og vend eventuelt bøfferne i rasp før stegning for en sprød overflade.

Kan kartoffelbøffer laves i ovnen?

Ja. Læg dem på bagepapir, pensl overfladen let med olie, og bag ved 200 °C i cirka 20 minutter; vend dem efter 10 minutter, så begge sider bliver gyldne.

Hvad passer godt til kartoffelbøffer?

Servér dem med stegte løg, brun sovs og syltede rødbeder som et solidt måltid, eller med en grøn salat og en kold yoghurtdressing. De er også gode som vegetarisk fyld i en burgerbolle.

Kan kartoffelbøffer fryses?

Ja, frys dem først, når de er stegt og helt afkølede. Læg bagepapir mellem bøfferne, så de ikke fryser sammen; varm dem direkte fra frost i ovnen ved 200 °C, til de er gennemvarme.

Hvordan opbevarer du kartoffelbøffer i køleskabet?

Lad dem køle af, og læg dem i en lukket beholder i køleskabet. Spis dem inden for 3 dage, og varm kun den portion, du skal bruge, til den er rygende varm.

Hvad er forskellen på kartoffelbøffer og kartoffelpandekager?

Kartoffelbøffer laves typisk af kartoffelmos og formes som tykke, faste bøffer, mens kartoffelpandekager ofte er tyndere og har revet kartoffel i dejen. Kartoffelpandekager indeholder 206 kcal pr. 100 g mod 167 kcal i kartoffelbøffer.

Kilde: slv 273 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet