Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kartoffel
Kalorier og næringsindhold
kød og skind, bagt
93
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,5 g
Kulhydrat19 g
Fedt0,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 93 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Kulhydrat 19 g 7%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 2,2 g 8%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 10 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 9,6 mg 11%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,04 mg 0%
- K-vitamin 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantothensyre (B5) 0,38 mg 8%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 14,8 mg 3%
Mineraler
- Calcium 15 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 70 mg 6%
- Kalium 535 mg 11%
- Zink 0,36 mg 3%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2,5 g | 19 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,3 g | 9,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 3,8 g | 28 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 5 g | 38 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 6,3 g | 47 g | 0,3 g |
Lignende madvarer
- Bagt kartoffelfrugtkød og skræl, med salt93 kcal / 100 g
- Hvid kartoffelfrugtkød og skræl, rå69 kcal / 100 g
- Bagt sød kartoffeltilberedt, bagt med skræl, kun frugtkødet, med salt90 kcal / 100 g
- Russet-kartoffelkød og skind, rå79 kcal / 100 g
- Rød kartoffelkød og skræl, rå71 kcal / 100 g
- Kartoffelskrælrå58 kcal / 100 g
- Hvide kartoflerfrugtkød og skræl, rå69 kcal / 100 g
- Russet-kartoflerkød og skind, rå79 kcal / 100 g
- Røde kartoflerfrugtkød og skræl, rå70 kcal / 100 g
- Kartoflerrå88 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kartoffel
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kartoffel?
100 g Kartoffel indeholder 93 kcal, 2,5 g protein, 19 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kartoffel?
50 g Kartoffel indeholder 47 kcal, 1,3 g protein, 9,5 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kartoffel?
150 g Kartoffel indeholder 140 kcal, 3,8 g protein, 28 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kartoffel?
200 g Kartoffel indeholder 186 kcal, 5 g protein, 38 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kartoffel?
250 g Kartoffel indeholder 233 kcal, 6,3 g protein, 47 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 2478 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
