Få styr på, hvad der er på din tallerken
kartoffel
Kalorier og næringsindhold
kød, bagt, med salt
93
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2 g
Kulhydrat20 g
Fedt0,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 93 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Kulhydrat 20 g 7%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 1,5 g 5%
- Sukkerarter 1,7 g —
- Natrium 241 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 12,8 mg 14%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,04 mg 0%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantothensyre (B5) 0,55 mg 11%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 14,5 mg 3%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 0,35 mg 2%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 50 mg 4%
- Kalium 391 mg 8%
- Zink 0,29 mg 3%
- Kobber 0,21 mg 23%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2 g | 20 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 2,9 g | 30 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 3,9 g | 40 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 4,9 g | 50 g | 0,3 g |
Lignende madvarer
- Bagt kartoffelfrugtkød og skræl, med salt93 kcal / 100 g
- Hvid kartoffelfrugtkød og skræl, rå69 kcal / 100 g
- Bagt sød kartoffeltilberedt, bagt med skræl, kun frugtkødet, med salt90 kcal / 100 g
- Rød kartoffelkød og skræl, rå71 kcal / 100 g
- Kartoffel kogtkogt81 kcal / 100 g
- Bagt potetmosmed salt93 kcal / 100 g
- Bagt kartoffelskrælmed salt198 kcal / 100 g
- Mikroovnspoteterkogt, i skind, kød og skind, saltet105 kcal / 100 g
- Kartoffelskrælbagt, med salt198 kcal / 100 g
- Russet-kartoflerkød og skind, rå79 kcal / 100 g
Spørgsmål om kartoffel
Hvor mange kalorier er der i 100 g kartoffel?
100 g kartoffel indeholder 93 kcal, 2 g protein, 20 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g kartoffel?
50 g kartoffel indeholder 47 kcal, 1 g protein, 10 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g kartoffel?
150 g kartoffel indeholder 140 kcal, 2,9 g protein, 30 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g kartoffel?
200 g kartoffel indeholder 186 kcal, 3,9 g protein, 40 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g kartoffel?
250 g kartoffel indeholder 233 kcal, 4,9 g protein, 50 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6511 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
