Få styr på, hvad der er på din tallerken
Indbagt med ost
Kalorier og næringsindhold
med tomatbaseret sauce, frossen, ikke tilberedt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 235 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Kulhydrat 26 g 9%
- Fedt 9,5 g 12%
- Mættet fedt 4,7 g 24%
- Kostfibre 1,6 g 6%
- Sukkerarter 7,9 g —
- Natrium 598 mg 26%
- Kolesterol 20 mg 7%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 52 µg 6%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,79 mg 5%
- K-vitamin 15,4 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 63 µg 16%
- B12-vitamin 0,94 µg 39%
- Kolin 14,9 mg 3%
Mineraler
- Calcium 276 mg 21%
- Jern 1,9 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 47 mg 4%
- Kalium 179 mg 4%
- Zink 1,3 mg 11%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Selen 14,9 µg 27%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 10 g | 26 g | 9,5 g |
| 1 portion | 127 g | 298 | 13 g | 33 g | 12 g |
| 2 portioner | 254 g | 597 | 26 g | 65 g | 24 g |
| ½ portion | 63,5 g | 149 | 6,5 g | 16 g | 6 g |
| 3 portioner | 381 g | 895 | 39 g | 98 g | 36 g |
| 4 portioner | 508 g | 1194 | 52 g | 131 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5,1 g | 13 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 15 g | 39 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 21 g | 51 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 26 g | 64 g | 24 g |
Lignende madvarer
- Indbagt kød og ostmed tomatsauce, fedtfattig, frossen215 kcal / 100 g
- Turnover cheese-filled tomato-based sauce235 kcal / 100 g
- Indbagt æg kød og ostfrossen228 kcal / 100 g
- Butterdej med ostfrossen, uforberedt304 kcal / 100 g
- Ægge- kød- og ostetærtefrossen228 kcal / 100 g
- Ostiravioli med tomatsovsfrosset, ikke tilberedt, indeholder almindelige og lette retter111 kcal / 100 g
- Turnover meat- and cheese-filled tomato-based sauce reduced fat215 kcal / 100 g
- Ostewienerbrødforpakket, tilberedt302 kcal / 100 g
- Ostelasagnefrossen, tilberedt130 kcal / 100 g
- Ostetærteforpakket271 kcal / 100 g
Spørgsmål om Indbagt med ost
Hvordan varmer du indbagt med ost, så bunden bliver sprød?
Varm den i ovnen ved 180 °C i cirka 10–15 minutter, til fyldet er rygende varmt. En mikrobølgeovn varmer hurtigere, men gør typisk dejen blød.
Kan indbagt med ost fryses?
Ja. Pak den tæt ind, og frys den ned, så snart den er afkølet; tø den op i køleskabet natten over, og varm den derefter i ovnen ved 180 °C.
Hvad passer godt til indbagt med ost?
Servér den med en grøn salat eller rå grøntsager for et frisk modspil til den salte ost og dej. Tomatsovs eller en enkel tomatsalat passer også godt til.
Hvilken ost egner sig bedst til indbagt med ost?
Brug en ost, der smelter jævnt, som mozzarella, cheddar eller gouda. Bland gerne en smeltende ost med lidt parmesan for en mere markant smag.
Hvordan undgår du, at osten løber ud under bagning?
Lad fyldet køle af, og læg ikke ost helt ud til kanten. Fugt dejkanten let med vand, fold den sammen, og tryk den godt fast med en gaffel.
Er indbagt med ost det samme som butterdej med ost?
Nej. Indbagt med ost beskriver en lukket dej med ostefyld, mens butterdej med ost typisk laves af lagdelt butterdej og kan være åben eller formet som en lille tærte. Butterdej med ost har 235 kcal pr. 100 g.
Kan indbagt med ost spises kold?
Ja, når den har været opbevaret på køl, kan den spises kold, for eksempel som en hurtig frokost. Lad den ikke stå ved stuetemperatur i flere timer.
Kilde: USDA FoodData Central 169775 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
