Få styr på, hvad der er på din tallerken
Indbagt kød og ost
Kalorier og næringsindhold
med tomatsauce, fedtfattig, frossen
215
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,5 g
Kulhydrat31 g
Fedt5,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 215 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Kulhydrat 31 g 11%
- Fedt 5,5 g 7%
- Mættet fedt 2,8 g 14%
- Kostfibre 0,8 g 3%
- Sukkerarter 3,9 g —
- Natrium 378 mg 16%
- Kolesterol 20 mg 7%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 37 µg 4%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,13 mg 1%
- K-vitamin 1,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 58 µg 14%
- B12-vitamin 0,58 µg 24%
- Kolin 20,7 mg 4%
Mineraler
- Calcium 197 mg 15%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 117 mg 2%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Selen 20,9 µg 38%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 9,5 g | 31 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4,7 g | 16 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 14 g | 47 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 19 g | 62 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 24 g | 78 g | 14 g |
Lignende madvarer
- Turnover meat- and cheese-filled tomato-based sauce reduced fat215 kcal / 100 g
- Ægge- kød- og ostetærtefrossen228 kcal / 100 g
- Indbagt æg kød og ostfrossen228 kcal / 100 g
- Kyllinge- eller kalkuntærtemed grøntsager, fedtfattig, frossen168 kcal / 100 g
- Indbagt med ostmed tomatbaseret sauce, frossen, ikke tilberedt235 kcal / 100 g
- Turnover cheese-filled tomato-based sauce235 kcal / 100 g
Spørgsmål om Indbagt kød og ost
Hvor mange kalorier er der i 100 g Indbagt kød og ost?
100 g Indbagt kød og ost indeholder 215 kcal, 9,5 g protein, 31 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Indbagt kød og ost?
50 g Indbagt kød og ost indeholder 108 kcal, 4,7 g protein, 16 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Indbagt kød og ost?
150 g Indbagt kød og ost indeholder 323 kcal, 14 g protein, 47 g kulhydrat og 8,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Indbagt kød og ost?
200 g Indbagt kød og ost indeholder 430 kcal, 19 g protein, 62 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Indbagt kød og ost?
250 g Indbagt kød og ost indeholder 538 kcal, 24 g protein, 78 g kulhydrat og 14 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 7699 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
