Få styr på, hvad der er på din tallerken
Indbagt æg, kød og ost
Kalorier og næringsindhold
frossen
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 228 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Kulhydrat 20 g 7%
- Fedt 13 g 16%
- Mættet fedt 5,5 g 28%
- Kostfibre 0,8 g 3%
- Sukkerarter 7,9 g —
- Natrium 378 mg 16%
- Kolesterol 31 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 39 µg 4%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,65 mg 4%
- K-vitamin 3,8 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- B12-vitamin 0,33 µg 14%
- Kolin 28,9 mg 5%
Mineraler
- Calcium 79 mg 6%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalium 177 mg 4%
- Zink 0,99 mg 9%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Selen 14 µg 25%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 7,9 g | 20 g | 13 g |
| 1 portion | 127 g | 290 | 10 g | 25 g | 16 g |
| 2 portioner | 254 g | 579 | 20 g | 51 g | 32 g |
| ½ portion | 63,5 g | 145 | 5 g | 13 g | 8 g |
| 3 portioner | 381 g | 869 | 30 g | 76 g | 48 g |
| 4 portioner | 508 g | 1158 | 40 g | 101 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3,9 g | 9,9 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 12 g | 30 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 16 g | 40 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 20 g | 50 g | 32 g |
Lignende madvarer
- Indbagt kød og ostmed tomatsauce, fedtfattig, frossen215 kcal / 100 g
- Indbagt med ostmed tomatbaseret sauce, frossen, ikke tilberedt235 kcal / 100 g
- Turnover chicken- or turkey- and vegetable-filled reduced fat168 kcal / 100 g
- Turnover meat- and cheese-filled tomato-based sauce reduced fat215 kcal / 100 g
- Kyllinge- eller kalkuntærtemed grøntsager, fedtfattig, frossen168 kcal / 100 g
- Tærte med ost og skinkeopvarmet, frossen vare296 kcal / 100 g
- Kartoffel- eller ostefyldt dumplingfrossen195 kcal / 100 g
- Pastry egg and cheese filled349 kcal / 100 g
- Butterdej med ostfrossen, uforberedt304 kcal / 100 g
Spørgsmål om Indbagt æg, kød og ost
Hvor mange kalorier er der i 100 g Indbagt æg, kød og ost?
100 g Indbagt æg, kød og ost indeholder 228 kcal, 7,9 g protein, 20 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (127 g) Indbagt æg, kød og ost?
1 portion (127 g) Indbagt æg, kød og ost indeholder 290 kcal, 10 g protein, 25 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (254 g) Indbagt æg, kød og ost?
2 portioner (254 g) Indbagt æg, kød og ost indeholder 579 kcal, 20 g protein, 51 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (63,5 g) Indbagt æg, kød og ost?
½ portion (63,5 g) Indbagt æg, kød og ost indeholder 145 kcal, 5 g protein, 13 g kulhydrat og 8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (381 g) Indbagt æg, kød og ost?
3 portioner (381 g) Indbagt æg, kød og ost indeholder 869 kcal, 30 g protein, 76 g kulhydrat og 48 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (508 g) Indbagt æg, kød og ost?
4 portioner (508 g) Indbagt æg, kød og ost indeholder 1158 kcal, 40 g protein, 101 g kulhydrat og 64 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Indbagt æg, kød og ost?
50 g Indbagt æg, kød og ost indeholder 114 kcal, 3,9 g protein, 9,9 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Indbagt æg, kød og ost?
150 g Indbagt æg, kød og ost indeholder 342 kcal, 12 g protein, 30 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168963 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
