Få styr på, hvad der er på din tallerken

Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen

Kalorier og næringsindhold

168
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,9 g
Kulhydrat19 g
Fedt5,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 168 kcal —
  • Protein 7,9 g 16%
  • Kulhydrat 19 g 7%
  • Fedt 5,5 g 7%
  • Mættet fedt 2,8 g 14%
  • Kostfibre 3,1 g 11%
  • Sukkerarter 3,9 g —
  • Natrium 276 mg 12%
  • Kolesterol 16 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 40 µg 4%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,43 mg 3%
  • K-vitamin 13,4 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0,23 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 19%
  • B6-vitamin 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 48 µg 12%
  • B12-vitamin 0,14 µg 6%
  • Kolin 8,5 mg 2%

Mineraler

  • Calcium 157 mg 12%
  • Jern 2,1 mg 12%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Fosfor 161 mg 13%
  • Kalium 167 mg 4%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Selen 18,9 µg 34%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1687,9 g19 g5,5 g
1 portion127 g21310 g24 g7 g
2 portioner254 g42720 g47 g14 g
½ portion63,5 g1075 g12 g3,5 g
3 portioner381 g64030 g71 g21 g
4 portioner508 g85340 g95 g28 g
50 g50 g843,9 g9,3 g2,8 g
150 g150 g25212 g28 g8,3 g
200 g200 g33616 g37 g11 g
250 g250 g42020 g47 g14 g

Spørgsmål om Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen

Hvor mange kalorier er der i 100 g Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen?

100 g Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen indeholder 168 kcal, 7,9 g protein, 19 g kulhydrat og 5,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (127 g) Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen?

1 portion (127 g) Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen indeholder 213 kcal, 10 g protein, 24 g kulhydrat og 7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (254 g) Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen?

2 portioner (254 g) Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen indeholder 427 kcal, 20 g protein, 47 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (63,5 g) Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen?

½ portion (63,5 g) Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen indeholder 107 kcal, 5 g protein, 12 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (381 g) Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen?

3 portioner (381 g) Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen indeholder 640 kcal, 30 g protein, 71 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (508 g) Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen?

4 portioner (508 g) Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen indeholder 853 kcal, 40 g protein, 95 g kulhydrat og 28 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen?

50 g Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen indeholder 84 kcal, 3,9 g protein, 9,3 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen?

150 g Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen indeholder 252 kcal, 12 g protein, 28 g kulhydrat og 8,3 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 169780 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet